カテゴリー別アーカイブ: 出産準備

私が吟味して購入し、使った結果です。出産準備品リスト完全版!

出産準備、何をどう買っていいのかテンパって旦那さんに当たった私。笑 一度冷静になって作成した出産準備品リストの中から、実際に使って良かったもの、なくて困ったもの、買ったけど使わなかったもの、を書きたいと思います。

お産する病院によって、もらえる物とか使ってるオムツ哺乳瓶とか変わると思うので参考まで。ちなみに私は新中野女性クリニックで無痛分娩出産をしました(*´∀`*) 出産の記録は  コチラ  からどうぞ♪

先輩ママに色々聞いたし、赤すぐの準備品リストを持って先輩ママにいるものいらないものチェックしてもらったり結構吟味したのに、実際は使わなかったものあり、使うのに買ってなかったものあり、でバタバタしてたもんなー。とはいえ、これから出産する友人に「何買ってよかった?」と聞かれてその場で答えられるのはほんの一部なので、こちらのリストで完璧に答えます。笑

当時、誰かがオススメするものをポチポチして終わらせたい!と思っていた当時の自分のための、出産準備品リスト完全版。これから出産される方の参考になれば幸いです♪

 目次

● 実際に買って良かったもの
● なくて困ったもの(急いで買ったもの)
● 買ったけど使わなかったもの

 実際に買って良かったもの
 ① 抱っこひも

これはやはり必須!さすがに最初1ヶ月位はあまり外にも出ないので、出産してからでも良いといえば良いけど準備しておいたほうが安心。私は出産祝いにリクエストしました。

私もぞーくんも肌が弱いため、オーガニックを注文。 王道のエルゴにしたけど、やっぱり使いやすくて安心でした。ベルトが取れるとか、子供が落ちそうになるなんてことも、普通に使ってればないと思います。日本製の正規品にしておいたのも安心のため。

色は明るいものやデニムなんかにもすごく惹かれたけど、ぞーくんが「黒じゃないと嫌!」とのことでシンプルな黒に。結局のところ、黒が一番服の邪魔しなくてよかったかな。肩紐部分はカバーで色々着せ替えできたりもするので楽しめるし♪  このカバーも友人から出産祝でもらいましたが嬉しかったな。

ちなみに、新生児用のインサートもセットでもらったのだけど、これはあまり使いやすくなかったかも。バスタオルでの代用もできるので、次回は買わないと思います。

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ふるさと納税って何ー?って方は、ふるさと納税やってみた記事をご参考にどうぞ♪ こちら から♪

 ② ママバッグ

ママバッグは、安いものもたくさんありますが、毎日使うし本当にママは荷物が多い。ので、お気に入りで使いやすいものをと思い奮発して高級なオロビアンコママバッグを買ってしまいました!めちゃくちゃ悩んだ~!! でも大正解!軽いし大きいし、2泊くらいまでの旅行バッグにも最適。これはずっと使える(*´∀`*) さすがママバッグとあって、使いやすくて大きいポケットが多数。内側に5個、外側に3個。会社行くのにも使えちゃいます。 そしてパパでもかっこ良く持てるのもポイント高かった☆  入れ替えなしでパパに持ってもらえる。 オロビアンコでも、もう少しお手軽なママバッグもあるのでチェックしてみてください ♪ ▶ 楽天でママバッグを検索

 ③ 授乳まわり品

授乳クッションも必需品。私が購入したやつはかわいくてとても気に入ってたのですが、廃盤なのかもう探せませんでした(´;ω;`)

使い心地はもちろん大事ですが、そんなに変わるものでもないのでやっぱりデザインが重要かな。おすわりクッションになったり、抱きまくらになったり、長く使うものなので、気に入ったものがよいかと。

うちのは今でもお昼寝用の枕になったりしています。笑

あとは、授乳ケープや授乳用の下着。

夏だったら、カップ付きの授乳用キャミがあったら家の中はもうそれ一枚でずーっといける (*´∀`)

完母の場合は授乳用の洋服もいくつかあると便利。授乳服ってどんどんオシャレになってますね。素敵なブランドが増えてて羨ましい!私は ミルクティー というブランドをよく使ってました。第二子出産する時はマタニティウェアからもっと楽しみたいなぁ (●´ω`●)

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 ④ ミルクまわり品

ミルクまわりの品は、これから出産する友人に聞かれると、けっこう迷うところがあります。というのも、完全母乳の場合はほとんど不要だったりもするので・・・。なので、これは出産して退院するまでの間に見極めてポチするのがいいのでは。

ミルクと哺乳瓶は、出産する病院で使われているものがオススメ。うちは、哺乳瓶を変えたら飲まなくなってしまい、買い替えました。

哺乳瓶の洗浄グッズもあわせて。ミルトンが有名ですが、ビーンスタークは後発で開発されたため、ミルトンの使いにくい点が解消されていてオススメ。両方使いましたが、液体だと少量で使いやすいこと、溶液の臭いがしないこと、見た目がかわいいことから私はビーンスタークのほうが好きだったな。
あとは地味だけど哺乳瓶用のブラシと、哺乳瓶スタンドはお好みで。私は途中から完全ミルクに切り替えたので、哺乳瓶スタンドがあってよかったです。

あとは、お出かけ用グッズなんかもあるんですが、それはいらないかな。哺乳瓶と、個別パックになったミルクがあると便利。

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 ⑤ オムツまわり品

紙おむつを使う人が、絶対登録しておいたほうがいいのが、Amazonファミリー(無料) です。オムツやおしりふきが、いつでもどれでも15%OFFで買えちゃいます!出産前に登録しておきましょう♪

オムツは、産まれたてはメリーズが良かったです。なんだかサイズ?時期?によって合うメーカーが変わりました。お宮参りの写真館で常備されているオムツも、産院で準備されているオムツもメリーズだったので、最初はメリーズが鉄板なのかなと感じてました。でも、Mサイズはパンパースのほうが良かったり。Lになるとまたメリーズが良かったり。笑 みんなそうなのかなぁ。

あとは、オムツポーチ。これはあったほうが便利だった!

出産祝いでもいただき2個あったけど、1個はおでかけの時の哺乳瓶ポーチにしたり、お菓子を入れたり。何かと便利に使えます。

プレゼントにするなら、オムツポーチ以外でも使えそうなオシャレなデザインのものがオススメ。

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 ⑥ お風呂まわり品

そしてお風呂まわり。お風呂は月齢によっても状況が刻々と変化して、色んなグッズを駆使しましたが、私は最初から8ヶ月くらいまでずっとベビーバスを使い倒しました。笑 これめっちゃ楽なのでオススメです!

このフカフカベビーバスを使ってましたが、ものすごく使いやすかったですよ♪

沐浴剤は、スキナベーブが間違いなし!ベビーバス時代はずっと沐浴剤で、それを卒業した後でベビーシャンプーを使うようになりました。

そして、地味に忘れてはいけないのがガーゼとバスタオル。バスタオルなんかは、共同じゃダメですか?と思っていたけど、結局分けることになりました。

というのも、めちゃくちゃ気持いいタオルを見つけたから!大人もこれにしたいくらいだけど、ちょっと小さめなのでぽちゃだけベビーの頃から贅沢な天衣無縫オーガニックタオルを使ってます。

そしてお風呂上がりは、スキンケア。

冬にカサカサしてきても、こまめに塗ればすぐに効果が現れるのでいいです。3歳ぽーちゃもまだカサカサした時に利用。今では自分でおなかや顔に塗り塗りし、手に残った分は私にペタペタしてきます。笑

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 なくて困ったもの(急いで買ったもの)
 ① ベビー肌着

実は、ほとんど買っていなかったのがベビー服!なんか、たくさんいただくから買わないほうがいい、みたいな話を聞きません?で、病院で肌着とかも着せてもらえるし、おくるみももらえるということだったので、手ぶらで行きました。笑 真冬だったのに。笑 で、ベビー服もいただくものは、周りも気を使ってかなり先に使うもの、主に80cm服を贈ってくださるので、60cmとかはやはり買っておいたほうがいいですね。(常識か・・・)

ぽちゃは、3末生まれでしたが、部屋を暖かくして肌着で過ごさせることが多かったです。なので、かわいい肌着をすごく探してた。それでヘビロテしてたのがこの2つ。育児工房のはいただいたのですが、肌触りがすっごくよくてかわいい。そしてマリン柄はちょっとしたお客様の時にも着せてました。よそゆき肌着。笑

赤ちゃんは肌着が一番可愛かったりするんだよなー(*´∀`*)

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 ② ハイローチェア

いざぽちゃを連れて帰ったが…さて、どこに置こう?笑

ベビーベッドは準備していたけど、リビングにいる時にはソファに寝かせると私の居場所がないし、かといって床に寝かせると踏んでしまいそう・・・

で、あわてて買ったのがハイローチェア。電動にするかどうかものすごく迷い、結局電動を購入。というより、デザインが一番気に入ったのがコレだったので。もし同じデザインで電動じゃないのがあったら、たぶんそっちにしたかなー。電動によって寝る効果はないという口コミが多かったので。

実際、あまり電動で良かったー!ということはなかったのですが、デザインがかっこいいのでこれにしてよかったと思ってます。3歳ぽーちゃもまだ椅子として使ってます!

ハイローチェアも、ありました!ふるさと納税♪ 2000円でもらえるハイローチェアはこれ。デザインもオシャレ!スイングは電動ではなさそうです。

かわいくて使いやすそうなバウンサーも!

amazonでも電動の取扱がありませんでした。以下は手動スウィング。

 ③ たまごマットおくるみ

これ、はじめての出産だったもので、新生児の抱っこが怖かったのです(´;ω;`) 産院ではいつも周りに人がいたし、バスタオルにくるんでこわごわ抱っこしていたけど、帰宅してから不安!というので急いで買いました。これは安心感ある~!床に寝かせるにも、このマットにくるんでおけばちょっとしたお布団のよう。

 

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 ④ お七夜グッズ

このイベントを知らなかった・・・!旦那さんがその存在を知ってグッズを買ってきてくれました。生まれてすぐだし、こういうの買うのに走って欲しくないのでイベントごとを大事にしたい方は準備しておいたほうがいいですよ☆

ぞーくんと私でどっちがキレイに書けるか競争しました。笑

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 ⑤ ママ用出産グッズ

産院で持っていかないといけないものを伝えられるのがけっこうギリギリで、慌てて準備したものが、産褥ショーツと入院用のパジャマ。産褥ショーツは、本当にこの時しか使わないので安いものでいいと思います。使い捨てという気持ちで多めに準備して使いました。

入院用のパジャマは、トップスが長いタイプのものがいいのかな?これは入院直前に知り合いからお下がりをいただきました。

基本入院中はパジャマだし、退院した後もパジャマになる…笑 なので、かわいくてテンション上がるパジャマもってると良さそうです♪ これかわいいなー♡

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 買ったけど、あまり使わなかったもの

買ったけどあまり使わなかったものは、けっこうあります。

大物でいうと、ベビーベッドやベビー布団。生まれる前にベッドを使っていたのですが、結局3ヶ月ほど粘ったあげく、全員で布団に変えました。そういう話を先輩ママたちからも聞いていたので、やっぱりそうなるか(*´Д`)  という。小さい頃は、お母さんと同じ布団で寝たほうが情緒の安定した子になると言うし、ベビーベッドってなんだか場所とるし扱いづらいんだよね…。

で、動く用になると結局ママの布団に潜り込んでくるのでベビー布団は特にいらず。

もし第二子が生まれたら、このコンパクトベッドの形のほうを購入するかな。

最初から大人と同じ布団だと、潰してしまうかもと若干不安なので・・・。

リビングに移動もしやすいし、ソファにもなる。もしかしたらこれがあれば、ハイチェアなしっていう選択肢もあったかもしれません。

それから、オムツ替えマット。これはいらない!汚れを防止するという意味なら、バスタオルとかを敷いて、汚れたらお洗濯のほうが断然楽です。

あと、おしっこキャップも・・・笑。生まれて1ヶ月くらいはよくおしっこひっかけられましたが、おしっこキャップは全く使えません(´・ω・`) 代替品を生理用ナプキンで作成する方法が こちらの記事 にありますので、男の子ママはチェック!

コンパクトベッドを amazon で購入する場合はこちらから♪

ふぅ。ずっと書きたかったリストが完成したー!!
これから出産される皆さん、これで安心して元気な赤ちゃんを生んでくださいね♪♪

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ふるさと納税やってみた記事は こちら から♪


出産前にチェック!子育てで絶対使えるアプリ3選♪

image1ぽーちゃも3歳。最近子供を産んだ子に会いに行くと、この3年の間にも子育てグッズが進化している~!とびっくりしたりします。

そういえば、今では手放せなくなっているアプリも、大体ぽーちゃが1歳前後で取り入れた物が多い。

生まれた瞬間から知っていたかったー!というものばかりです。というわけで、今日は私が手放せない、子育てで絶対絶対使える、出産前に入れておくべき使えるアプリ3選をご紹介します☆

1. フリマアプリ 「メルカリ」

めちゃくちゃハマってます。だいぶ前から主人に勧められたものの、最初はオークションとどう違うのー?という感じでずっと使ってなかったメルカリ。始めたらハマりました~

最近は、自分の服、ぽーちゃの服はじめ、何か欲しいものがあったらとりあえずメルカリチェック。そして、買う時には物を売る。その売上金で買う。という習慣がつくので、物が増えない仕組みになります♪

今からダウンロードする方は、 「RKCEHU」 という招待コードを入れてみてください。300円分のポイントがつきますよ♪

まずは300円以下の条件で検索!あれもこれも買えるのー!?とびっくりするはずです(*´∀`*)

フリマアプリなので中古品メイン。赤ちゃんの頃は気になりますが、赤ちゃんの物はすぐにサイズアウトしてしまうため新品も多数出品されているのが嬉しい☆

2. カレンダー作成アプリ 「レター」

これは、去年の3月に知ってすぐ使い始めました。月に1度ベストショットを選ぶと、5枚まで印刷してきれいなカレンダーを送ってくれるのです。送り先はもちろん別々でOK!つまり、じいじばあばに送るためなのです♪

今月のエピソードをメッセージで添えて、月に1度きれいな写真を紙で送ってもらえるというのは嬉しい。

うちはじいじばあばはケータイでも写真を見てくれるのですが、ひいじいじばあばはさすがに紙が嬉しいので本当に助かります。生まれた瞬間から知ってたら!!と残念!!!

これからの方は是非♪ こちらも招待コードをどうぞ! 「WY5P8」  月に1通無料で作成できますよ(*^^*)

レターオリジナルのスタンドもありますが、うちはセリアのスタンドピンで飾ってます。色がオシャレなので、並べて貼るだけでカワイイ♡

3. 写真共有アプリ 「みてね」

最後は、スマホ/ケータイでの写真、動画共有アプリ「みてね」です!スマホだけでなく、ケータイにも対応してくれているところがありがたい。じいじばあばはスマホ持ってないですからね~。でも、うちのじいばあは、やはりスマホのほうが見やすいといって変えたんですが(*´ω`*)

今まで、各方面に別々にメール、メッセージで写真を送ったり、動画はメッセージができないと送るすべがなかったり…。ついついメール送るの忘れて久しぶりになっちゃったり!facebookに家族ページを作ってみたけど、ケータイでは見られなかったり。でやはり面倒だったのですよね~

さらにさらに!「1秒動画」という素敵なサービスが!ULしている動画を1秒ずつつなげて、ショートムービーを作ってくれるんです。これ見たさに、それまでに撮影していた動画全部あげちゃいました。笑

これも、生まれた瞬間から知っていればー!!です。むしろ生まれる前のお腹大きくなってるところとか、生む前のムービーとかも一緒に入っているといいですよね…♡

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産む直前にマタニティヨガ

28日に出産、27日から入院で本日26日検診のため、今日から病院近くの新宿ホテルローズガーデン で待機することにしました。

昨日は「やり残しのないように…」という気持ちから、張り切って部屋の片付けや洗濯などの家事を。

そして、買ったままやっていなかったマタニティヨガのDVDをようやく開封してみました。

本当はスタジオに通いたかったのですが、産休入って予約したレッスン前日に逆子と言われて動いたらNG状態に。そして逆子が治ったら病院の検診とレッスン日がかぶって行けず、次の週に検診日をずらしてもらって行くぞ!と思ったら胃炎。で通う機会がなかったのです。

IMG_0569お灸の先生からは呼吸法の練習になるのでヨガはやるといいですよと言われていたので、HMVで見かけてDVDを購入。かなりゆったり進んでいくので、全部で90分くらいかかったかな?

もっと早く(妊娠初期から)やっても良かったな~。1回でヨガのコツはつかめていないものの、ゆったり体を動かすのでリラックスはします。あくび出ます。だから寝る前とかにやったらよく寝れたのかも。

ヨガ中もぽちょはポコポコ元気。先週に比べたら大分下に下がってきたはず。

夜は入院に持っていくものの最終確認などしつつ、ぐっすり眠りました。とうとう出産!緊張する!

無痛だし、先生の腕は信頼しているし、あまり不安はないのですが、それでもやっぱりあまりに想像がつかず「壮絶な体験」というイメージしかないので、母への電話で「大丈夫かなぁ…」と不安が出てしまいました。準備って何したらいいの?こんなにお産のイメージないまま行っていいの?という私に、「何があってもなくても変わらないよ。とにかく大変だけど、始まってしまえば前に進むしかないから!」とのこと。母が私を産んだときはけっこう大変だったらしく、「途中で『もうやめます!』と言えるんだったら、子供の数は激減すると思ったよ」だそう。

私は無痛だから同じようになるのかわからないけど、とにかく大変なんだなぁ…。まさに「そんなに大変な思いをして産んでくれてありがとう…」という気持ちが自然に湧いてきます。さらに妹まで作ってくれたことに感謝。
ちなみに陣痛が来たとき、母は「出産前には何か食べたほうがいい」と言われていたらしく、あわてて夜中にトーストを焼いて食べたそうです。笑 そんな話も初めて聞いた。

IMG_0550週末も土日とも仕事漬けで最近お疲れだった旦那さまも、明日あさっては出産に向けて休暇をとってくれ感謝。

IMG_0557今週はこれから花嵐となりそうな予報ですが、桜が咲いている中で生まれて来てくれるってなんだか嬉しい。「春」とか「桜」とか名前に入れたくなる気持ち、とってもわかります。近所も満開♪

さぁ、がんばるぞー!

< 新中野女性クリニックで出産!記事♪ >
分娩前日分娩当日分娩後1日目分娩後2日目分娩後4日目退院日

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無痛分娩とは?

39週に突入しました。27日から入院し、28日に生むことになりそうです。

前回の検診の後、締めのお灸というのをしてもらったのですが、無痛とはいえ赤ちゃんを無理に出すのはかわいそうなので、なるべくお産の日に赤ちゃんも出てきたいという状態にしてあげましょう。そのために階段降りたり歩いたりしてくださいね。と言われました。今までは無痛だからそういうのしなくていいよと言われていたのですが。

というわけで、家の14階から1階まで外出時は階段で降りるようにしております。

そして今さらなのですが、当日の分娩の様子とか全く想像がついておらず、少しは勉強しようと思って本を読んでみました。「幸せな出産のために」という無痛分娩の説明をした本みたい。図書館で借りました。

元々私が無痛にしたのは、友達がやってかなり良かったということで強力にオススメされたため。知っている範囲で3人無痛分娩しているのですが、「全く痛くない」「何人でも産める」とのこと。知り合いの知り合いレベルだと、無痛だけど痛かったとか、効かなかったとか、間に合わなかったとか、色々あるんですけどね。

それで、無痛のできる病院に限定して探して今のところに決めました。この本によると、アメリカでは無痛分娩が6割ほどもあるそうなのですが、日本で無痛でできるところを探すのってそんなに楽ではないですね。経験者もあまりいないし、高いし、けっこう探すの大変でした。参考にしたのはこちらのHP。
▶ 無痛分娩ができる全国の病院

分娩と麻酔研究会の会員のHPにも施設紹介がありました。
▶ 施設紹介

気づけばそもそも無痛分娩とは何たるかも知らずに今に至りました。そういえば昔誰かがテレビで水中で産んだとか言っていたけど、そういうこと?はたまた麻酔するということ?母は「痛く感じないような精神状態を作るってことじゃないの?」

で、本によると色々あるみたいです。

薬剤を投与するもの(全身麻酔/局所麻酔)と薬剤を用いない代替医療(心理学的方法/生理学的方法)に大きく分かれていて、母が言っていたのは代替医療の中の心理学的方法、私がテレビで聞いた水中分娩は生理学的方法に入るよう。

それで私のお世話になっている 新中野女性クリニックさん は?というと、薬剤を用いる方法の中でも全身麻酔に入る吸入麻酔薬のことだと思われる「笑気麻酔法」と最もポピュラーとされている局部麻酔の「硬膜外麻酔」の方法から選択できるようです。私は自分の意志で方法を選択した覚えはないのですが、「前日に背中に管を入れるので」と言われたので、硬膜外麻酔なのでしょう。こちらのほうが効き目が強く、投与量も少なくて済むため赤ちゃんへの害も少ないと考えられているみたいです。

しかし、こんな無知な状態でお産に行っていいものでしょうか…本を読んだところだと、「無知な産婦って困るわ~」的に書いてあるのですが、そういう教室とか通ったほうが良かったのかしら。まぁ、この本1冊読んだのでギリギリセーフとさせていただきたいと思います。一番大事なのは、「病院の関係者のことを信頼し、自信をもってお産にのぞむ!」ということのようなので。

また出産が無事に終わったら、体験談を綴りたいと思います。人生でなかなかない壮絶な体験らしいので、こわいけど楽しみ!赤ちゃんもお産は苦しいらしいですので、一緒にがんばります。ぽちょ、がんばろーね!

< 新中野女性クリニックで出産!記事♪ >
分娩前日分娩当日分娩後1日目分娩後2日目分娩後4日目退院日

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妊婦で胃腸炎になってしまったら…

IMG_0535金曜日の夜、豊洲に出かけて ババ・ガンプ・シュリンプ でディナー。
土曜日は大学時代の友人4人で3年ぶりくらいに集まり、4人で銀座の リストランテ ヒロ でコースランチ。(写真はそこでもらったお花♪)たまに一杯くらいならいいか~とカプチーノまで。
そして夜に「ずっとお腹いっぱいだな、食べ過ぎたかな…」と思いながらまたも豊洲で中華レストランへ。ほとんど食べられずに旦那様が食べるのを隣で見学。

そしたら夜になってシャワーを浴びたところで吐き気が!そういえば一昨日も気持ち悪くて寝られなかったんだよな~いつものやつかな~と思って寝ようとしたのですが、いつもとは段違いの気持ち悪さ。洗面所でぷえ~…。

最初は胃液を吐いたような感じだったのですが、ちょっと血が混じっているような感じ。やりすぎたか…

夜はほとんど眠れず、横になっても座っても立っても気持ち悪くて最悪の状態。今陣痛とかきちゃったらどうしよう!と焦りながら朝を迎えました。

そして翌日。昼にまた嘔吐。今度は食べたものをすべて吐き出してしまいました。またも血混じり。焦焦…検診に行く日だけど、30分も電車に乗って病院に行くのは到底ムリ。なので産婦人科に電話で相談した上で近くの内科で受診しました。

なんとか病院で薬をもらい、イオン水とおかゆで過ごすように。もしおかゆも食べられないようなら点滴しましょうか?と言われましたが、昨夜よりは状態が良かったし、点滴するのも辛い(早く帰りたい)ので帰宅しレトルトの白がゆを5口程度食べて薬をのみました。

思い返せば6ヶ月くらいの時にもノロウイルスにかかって死にそうな目にあったのに、最近は食生活が全くなっていなかった。産休に入って気が抜けてしまったのもあり。

翌日なんとか通っている病院で検診をし、「赤ちゃんには胃腸炎は影響ないから心配しなくて大丈夫」と言われましたが、心配だしとにかく辛いですね…

今回いろいろ情報を調べたので、妊婦さんが胃腸炎にならないために、またなってしまったら気をつけることをまとめました。

【胃腸炎にならないために】

1.食事で気をつけること

胃酸が増えると胃炎になるようです。油が多かったり、辛いもの、酸味の強いもの、カフェイン飲料、炭酸水やアルコールは全部胃酸を増やしてしまうので減らす/避けるようにします。
また、満腹まで食べず腹八分目。小分けにして回数を増やすほうがよいです。よく噛んで消化がすすむようにしましょう。

私の今までを思い返すと、コーヒーやコーラなどをたまにイベント的に飲んだりすることがあって、そのときは必ず気持ち悪くなっていました…1日1杯のカフェインなら妊婦さんでも問題ないと聞きますが、私の場合は普段からよく飲んでいたわけではないので、すぐに反応してしまうようです。
また、7-8ヶ月目で胃腸の調子が悪くて仕事をしていたときは、支障のないようにバナナ(半分)と小さいおにぎりを持って行って、お腹がすいたら少しだけ食べるように。そして帰宅してから豆腐料理を作って食べるようにしていてなんとかなっていました。

2.普段の生活で気をつけること

食後すぐに横になるとうまく消化が進まないので、寝る前の飲食は避けるようにしましょう。また、体を圧迫する服は苦しくなってしまうので、お腹まわりはゆるゆるの服を着るようにします。

そういえば土曜日のランチ前、朝ごはんを食べた後すぐにまた寝てしまっていた…

【逆食改善プログラム】逆流性食道炎、十二指腸潰瘍、慢性・急性胃炎 【胃腸炎になってしまったら】 1.まず病院に行く 胃腸炎は24時間以内にたいてい症状が改善するし、長くても72時間以上続くことは稀なので焦って心配しすぎることはよくないです。水分さえとれていれば、1-2日程度なら何も食べられなくても赤ちゃんに影響はないようですし。 ただ胃腸炎ではない可能性もあるし、精神的にも結局落ち着きますから病院には行ったほうがよいでしょう。私はノロになったときは、病院行っただけでかなり元気になりました^^とりあえず赤ちゃんに影響ないと言われて安心したからだと思います。 胃腸炎ではない場合、腐ったものを食べたりまわりの人も同様の症状がある場合、食中毒の可能性があったり。また近く海外旅行に行った場合は伝染病の可能性があったり。その他にも放っておけない場合があるので油断は禁物です。 2.下痢は無理に止めない 下痢がつらくて薬をのみたくなるかもしれませんが、下痢は止めないで全部出したほうがよいです。吐くより楽だし、妊婦さんの場合は特に薬はあまり使わないほうがよいですよね。 私も先生から「妊婦に出す薬はないよ!」と言われました。(安全な胃薬や熱がある場合に解熱剤は出してもらったことがあります。) 3.横になって辛いときは、上半身を高くする 上半身を高くして寝ると、胃酸の逆流を抑えるので少し楽になるようです。 私がソファでしか寝られなくなったのは、この上半身の高さ問題だったのか…と納得。 右を下にして、頭をソファの肘掛けの上の枕の上にのせる、でないと寝られませんでした。これが続くとかなり体が痛くなってくるので大抵朝方にベッドに移動します。が胃炎のときはこの姿勢でないと寝られなくて体はガチガチでした… 4.イオン水をとる 冷たい飲み物やジュースなどの甘い飲み物、牛乳もとらないほうがよいみたいです。 とにかく「ポカリスエットやアクエリアス」が鉄板のようで、少し温めたり常温のものを飲むのがよいです。15分おき程度を目安に積極的に水分補給をしましょう。 5.1日絶食、それからおかゆ食など徐々に消化のよいものを 食べられるなら食べてもよいのでしょうが、1日くらいは絶食して胃を休めたほうがよいと思います。というか私の場合は食べたくない、吐きそうで怖くて食べられない、という感じでしたが。 うどんやリンゴなども消化がよいと言われますが、一番よいのはおかゆだそうです。味気ないけど絶食翌日はおかゆと、少しだけバナナを食べました。 うどんはよく噛んで食べることと、塩分をあまりとらなければよいのではないかと思います。 また、リンゴは酸があるので胃が痛かったり荒れている場合は避けたほうがよいでしょう。柑橘系やヨーグルトも同様です。良さそうに思えますけどね。先生にも聞いてみましたがやめたほうがよいようです。細川式 自宅で1日10分30日!逆流性食道炎 胸やけ・吐き気・痛み・ストレス改善法~慢性胃炎、胃潰瘍、胃アトニー、機能性胃腸症( ディスペプシア) 改善メソッド

【胃腸炎で気持ち悪くて寝られない…という時は】

出産準備を終わらせよう

つらいですよね。起きられない、でも寝るのもつらい。座った状態でリラックスもできない…(TдT) やることもたくさんあるのに、こんな無為な時間を過ごしてる場合じゃないのよ(`´)とイライラしている私みたいな方へ。笑 そんな時は、開き直って出産準備をしきっちゃいましょう!(●`ε´●)

私が買って、使ってみた結果、4年近くがたった今振り返って本当に準備したほうがよいものを集めた 出産準備品リスト完全版 はこちら。出産前に準備していなくて焦ったものもたくさんあったので、チェックリスト的に見てみて下さい♪

例えば…お七夜グッズ、ハイローチェアなどは私は退院後にあわてて買いました(^_^;)
疲れてしまっては逆効果なのでほどほどに・・・。

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ふるさと納税って?何がお得なのー??という方は、ふるさと納税初体験記事 をご参考にしてください☆

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妊娠中でも飲める薬や対処法は コチラの記事  もご参考ください♪

< 出産日記記事♪ >
分娩前日 ▷分娩当日 ▷分娩後1日目 ▷分娩後2日目 ▷分娩後4日目 ▷退院日


32週目で逆子と言われて焦!しかし無事に頭位になりました

産休に入った32週目の検診で、「あら、逆子だ困ったねぇ。へその緒も巻いてるから治るかわからないな~」と言われ焦!それまでずっと頭位で安心してたのに、ここに来て逆子とは。

旦那様に報告のメールをしたところ、
” 俺と一緒だーー(´▽`)ノ ”
と何とも気の抜けた返信。。

うちの病院では逆子→安産灸が決まりらしく、「診察終わったらここに電話してください」と安産灸をやってくれるはりきゅうを紹介してもらいました。

早速お電話。「え、32週目ではじめて逆子と言われたんですか!? 外歩きまわったりしました!? なんでだろう… こっちまで来てもらうのもったいないので私がおうちに伺います! 」 と言われ、そのテンションにドキドキ。次の日は先約があったのですが、「どうしても明日でないとダメな予定なんですか!?」 に思わず「いえ、調整します。。」と言ってしまいました。

元々ちょっと遠い病院に通っているのは無痛分娩にしたかったからで、帝王切開になってしまったらその甲斐がないわけなのでここは是非とも頭位になっていただきたいところ。

予約を入れた電話で伝えられた「今日からの対策」は以下です。
・冷たいものを食べない、飲まない
・キャミソールを必ずインナーに着る
・腹巻などでお腹をあっためる。買うなら3Lくらいのおばちゃんパンツ(五分丈くらいの)がおすすめ
・靴下は2-3枚はく
・できるだけ横になってゴロゴロしておく
・お風呂はお腹がはらないなら10分以内で入ったほうがよい

私はマタニティパンツも買ってなくて、普通のパンツ一枚だったので「そんなの夏でも逆子ちゃんスタイルよ~」と怒られてしまいました。お腹を冷やすと逆子になるのか…知らなかった。
早速ユニクロに行き、XLの毛糸のパンツを購入。

次の日、お灸に来て頂きました。
「なかなか顔の位置がわからないわ。シャイな子ね~」と、私と旦那様の子供らしさを早速見せつつも、先生に指導を受けながらお灸、体操、逆子を治す姿勢などをとっているうちにその場で90度回転!「回る気マンマンだわ。」とのお言葉に少しだけホッとしたのでした。

その日からは毎日 逆子体操、できるだけ逆子を治す姿勢で横になっている、夜はお風呂の後寝る前にお灸 を実施。正式にゴロゴロ命令が出たので堂々とゴロゴロ。
それから腰痛に効くツボというのもとってもらい、お灸をしたところ1週間で痛みがとれました!仕事しなくなって座る時間が極端に減った時期だったのもあると思いますが。

お灸は三陰交(安産のツボ)と至陰(下半身の冷えをとるツボ)と足薬指(なんだろう…)にしていました。ツボの位置は先生にとってもらい、マジックで印を付けてもらったのでそこに。消えないように毎日印を付け直します。刺激するとよくないツボもあるので、自分でとるのは危ないみたい。

そして33週目、頭の位置だけを確認するために病院に行ったところ、無事頭位!まだ動く可能性があるとのことなので、さらに1週間お灸を続けて安定しました。ほっ。

お灸は逆子にもよいけど、安産にもなるし、生まれた後の赤ちゃんもいい子になるそうです。どうなんでしょう。楽しみです。

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出産グッズ準備 ~もろもろ細々編②~

春だ~♪ 窓全開で春を満喫したいのに、花粉やら黄砂やらPM2.5やら…金曜日から日曜日にかけて黄砂要注意だそうです。さて、本日も出産グッズ購入引き続き。

14.紙おむつ
いつも使ってるネットスーパーで買えるのがいいな~となんとなく思いながら、サイトで人気のものを検索。こんな親切なサイトを見つけました。
▶ 紙おむつブランド別比較
これを見ると、パンパースを買っておけばとりあえず間違いないのかしら~という感じがします。パンパースの中でも、「はじめての肌へのいちばん」といういかにもやさしそうなのにしてみることに。私と旦那様の子供だから、きっと肌とか弱いんだろうなー

15.おむつ替えマット
赤すぐで人気の3枚セットにしました。サイズは小さいみたいですが、コンパクトだし持ち運びに便利、毎日洗濯できる、などの口コミがあり。ちなみに先輩ママからは、外出のときしか使わないよ~と言われました。そうなの?

16.おしりふき
おしりふきは、こちらのサイトを参考にさせていただきました。
▶ おしりふき選びのポイント要点
この中で、新生児には厚手がいいとあったので、利用しているネットスーパーで扱いのある「水99%おしりふき厚手タイプ」に。

 

17.おむつポーチ
赤すぐ人気のこちらにします。デザインはかわいいのが他にもいっぱいあるけど、これは大きくて持ち帰り用ポーチもついていて便利そう。

18.授乳服
授乳ケープを買ったので、授乳服はいらないかも?と思い必要なら後で買うものリストに変更。

19.授乳用ブラジャー
前開きだったりして授乳しやすい形のもののよう。でも病院で「持っていなければ普通のでいい」と言われたので、これも必要なら後で買うものリストに変更。

20.授乳クッション
赤すぐ人気の鳥さんに決定。かわいい~そのへんに置いておいてもかわいくてよさそうです。抱き枕兼用のにしたいと思っていたけど、口コミを見るとそういうのは授乳には使いにくいという評価が多かったのでやっぱりこの形がよさそう。

21.粉ミルク
母乳でいくつもりなのですが、出るかわからなかったり、母乳ばかりだと人に預けられなくなるみたいなので、粉ミルクも準備しておくことに。「アレルギー体質になりにくい」という謳い文句に惹かれてこちらの「E赤ちゃん」にしてみました。飲ませてみて様子を見て他のも試してみたいので、小さいサイズに。また軽量が不要なスティックタイプにしました。

22.哺乳瓶&洗浄用ブラシ
哺乳瓶も一番人気のこちらに。子供の口の形によって飲みにくいとかあるそうなので、病院では「生まれた後でいいわよ」と言われましたが、必要な場合もあると思うので、セット購入はやめて単品で1個だけ購入としました。しかし生まれてからも飲ませてみてから決めるわけにはいかないだろうしな~哺乳瓶選びって難しそうですね。

 

23.哺乳瓶用洗剤
赤すぐで支持率60%超えのこちらに。「錠剤を入れるだけで24時間そのまま何度も洗浄できる」そうです。楽!

24.哺乳瓶乾燥スタンド
この洗浄剤を使うなら不要そう。

あ、あともう一個ありました。旦那様の付箋つき。男の子キャップ。おむつ替えのときのおしっこ攻撃を受けないためのものだそう。必要!男の子でなかったら不要になりますが…。基本的にもう男の子決定として全部選んでます。

 

ということで、細々買い物終了~。また商品届いたり使ってみたら感想書こうと思います。

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出産グッズ準備 ~もろもろ細々編①~

本日は、細々した出産グッズを購入していきたいと思います~ガンガン選んでいきます。赤すぐで旦那様がつけた付箋を参考にしながら、先日作った購入リストにそって。

ただ、ページをめくっているうちに途中で買うのやめたり、買うことにしたりするものがありそうですが。

1.授乳ケープ
赤すぐに掲載のこちらを購入。テロンとしていて軽くて荷物にならなさそう。色は黒がいいけど、ぽちょにとっては怖いのか…?と迷ったものの、抱っこ紐とかでも黒い布でよく覆われているのできっと大丈夫ということにして黒。レビューを見ると、薄い色は透けるのがやや気になるかもしれないそうです。

2.ママバッグ
ママバッグとは何かを調べてみたところ、「大きめでポケットがたくさんついているバッグ」ということ。うーん…それなら手持ちのバッグで対応してもいいかも。これは「必要そうなら後で買うもの」に変更。

3.ベビーバス
楽天検索で上位に出てきたこちらを購入。適用対象60センチまでだそうなので、あんまり長くは使えないかも。でも1ヶ月くらいしか使わない人が多いらしいので、使わなくなったらコンパクトに処理できそうなこちらに決定。


あと、この浮き輪がすごくいいと先輩ママが言っていたのでこれも購入!着脱は6ヶ月くらいまで大人2人でつけないといけないそうなのですが、パパママの入浴中おふろでゴキゲンに待っててくれたり、よく動くので疲れてよく眠ってくれたり、着けてる姿がめっちゃかわいいそうです。

4.沐浴布・ガーゼ
素材が良さそうなものとかあるものの、とりあえずひと通り使えそうなセットということで赤すぐ限定のガーゼ&タオル17枚セットを購入。バスタオル、入浴布、ガーゼハンカチ、湯上りがセットになってます。

【画像提供:赤すぐnet】

5.ベビー用シャンプー
赤すぐランキング1位のこちらの沐浴剤に決定。お湯に入れるだけで、シャンプーも不要、ゆすぎも不要だそう。

 

6.ベビー用ローション
こちらも赤すぐランキング1位のママ&キッズに。先輩ママからは、無印良品のホホバオイルもいいよと聞きました。オイルよりミルキーローションのほうが個人的には好きなので最初はこれを使ってみます。

7.ベビー爪切り
新生児用はぱっちん型じゃないほうがいいみたいですね。楽天で上位のこちらの爪切りを購入。

8.小さい綿棒
これはもう、なんでもいいのでネットスーパーで取り扱っているものを。

9.肌着 10.ロンパース
どう選んでよいのやら…という私のような人のために準備されたような「初心者ママや出産準備に最適の充実セット」とうたわれたこちらを購入。最初はこういうセット物を準備していただけると助かります。かわいい木馬柄。オーガニック肌着のセットも気になる。そろそろ疲れてきた…
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11.ブランケット

こちらも赤すぐから、ガーゼケットを選択。キノコ柄もかわいいけど、男の子だし地味な顔を想定してメリー柄。

 

 

12.ベッドガード
柄がおしゃれな左と、購入した布団との相性が良さそうなシンプル柄の右で迷う…そして今買うべきなのか迷う~ とりあえず後で迷うリストに変更。

 

13.スリーパー
Hoppettaのたまごマットおくるみ。これは頭のところにたまごマットが入っていて、これに包んで抱っこすると首が座ってなくても楽に抱っこできるとのこと。このままベビーカー乗せたり寝かせたりしてもいいみたいで便利そうなのでこちらを購入~

 

 

…力尽きました。続きは明日!

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出産前のご挨拶用お菓子を吟味 @日本橋高島屋にて

ママ友と話していたら、最近子供が歩くようになって音がうるさくマンションの下の階の人とモメたとのこと。そうか、そういうことも考えなきゃいけないのね・・気づかなかった。

生まれたら泣き声でどのくらい迷惑をかけるかわからないし、うちはマンションの角部屋のためお隣と下の方にご挨拶に行くことに。

こういう場合はお菓子をもっていくもの?相場は?というのはよくわからなかったのですが、1000円程度を予算にして日本橋高島屋にお買い物に行って来ました。

ちょうどホワイトデー用のお菓子で充実している様子。ぐるぐる回って、見た目がシュッとしている千疋屋のミルフィーユを選択しました。

今年は産休に入ってしまったのでバレンタインデーで職場の人にお菓子を選ぶこともなかったけど、予算内で選ぶのはけっこう楽しい。

IMG_0329ちなみに、今年のバレンタインデーは手作りで生チョコケーキ?をあげたのです。

お菓子を作るのは苦手だし時間かかるし、出来上がったものは絶対に売り物より出来が悪いのだけど、それでもクリスマスにはケーキを、バレンタインデーにはチョコを手作りしたくなる。旦那様はどの程度喜んでくれているのでしょうね~

 

今年は「今までのきーのお菓子史上最高の出来」と褒めていただき、「会社の人に自慢しよー」といって会社に持って行ってくれました。

ホワイトデーには何をくれるか楽しみです♪ (と毎日リマインドしています♪)

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千疋屋総本店ミルフィーユ(12個入)

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価格:2,940円(税込、送料込)

出産グッズ準備 ~抱っこ紐、ベビーベッド編~

今日は出産前に吟味して選ぶものを選んでいきたいと思います。抱っこ紐とベビーベッド。

ベビーベッドは赤すぐにはあまり扱われておらず、先輩も結局あまり使わなかったという人が多い様子。布団で一緒に寝るほうが楽みたいです。が、うちは今セミダブルで2人で寝ても狭いのでぽちょも一緒にというわけにはいかない・・・ということでベビーベッド購入します。

抱っこ紐は比較的シンプルで、まずエルゴにするかそれ以外にするかで大きく分かれるみたい。先輩ママヒアリングでも「ほとんどの人がエルゴだからそれを買っておけば間違いない」ということだったので、エルゴに決定。首が座る4ヶ月くらいから利用できるそうですが、新生児から使うなら専用のインサートが必要とのこと。これも購入。

エルゴは柄が豊富。服とか選ばなさそうな以下2柄で迷い。私は花柄に心惹かれたのですが、旦那様がやはり黒がいいというので黒にすることにしました。ただ、買う段になって「やっぱり注文は産まれてからのほうがいいかも」という気に。なんとなく顔見てから決めたいのと、もしかしたらアレルギー体質だったりすると素材をオーガニックコットンにしたりしたほうがいいとかあるかもな~と。ちなみに、念のため日本版正規品にしました。不具合があったときに時間かかると面倒なので・・・
  

次にベビーベッド。レンタルか購入か迷いましたが、気が楽なので購入することに。値段もあまり変わりません。赤すぐにランキングがなかったので、楽天検索で人気の中から目についた以下3つを候補に。

◀ こちらは楽天で1番人気でお値段もお手頃。収納できる量がすごく多そうだし、高さ3段階調整など機能も豊富そう。24ヶ月までくらい使えるようで、そのくらいがいいかな~という感じがします。お布団セットの販売もありお得。

▶ こちらはは折りたたみ式だそう。折りたためると便利かなぁ・・・使わなくなったときにしばらく保管しておくときに便利ということなのかしら。

◀ そしてこちらは組立を変えるとジュニアベッドになり小学生卒業頃まで使えるそうです。すごい~お値段5万程度ですが、長く使うことが決まっているならよさそう。

この3つで検討して、最初の一番人気のものにしました。もし2人目が生まれたらその時は今の家を引っ越して布団生活にしたいな~となんとなく思っているので、折りたたみやロングライフは今の時点ではあまり期待しないため。

明日は、出産前に気楽に準備するものを購入していきます。

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