2月の目標に掲げた毎日モムチャン。2週間はキッチリ毎日やったのですが、今週はすっかり忘れちゃってます(>_<) なぜなら実家に帰ってきてるから。。 なんだかやっぱり生活リズムが変わっちゃうみたい(-_-;) 今日3日ぶりにやりました。
久しぶりにやって思ったけど、やっぱりモムチャンは痩せる!初日からしっかり筋肉痛になったし、15分という時間の中にちゃんとやるべき動きが詰まってる感じ。一つ一つの動きが、いちいち体にビンビン効いてるのがわかります。いろんなダイエット法を試したわけではないけど、ダイエットエクササイズというと、モムチャンがピカイチだと思うのです。これやって効果がなかったと言う人を見たことがありません。
今回の帰省中、早速母に「あれ、お腹もとに戻ってきた?」と言われ。早速効果確認!やっぱり前回はおなか出てるなーって感じだった?と聞くと、「ふとした時に、あれ?って感じだったかなー」と、気遣い気味な回答。笑
ぽちゃまが起きていると足元に絡んでくるので、寝ている時間を見計らって&ご飯を食べた後だと動けないのでご飯前にやることにしてます。
あと、DVDをつけるのが面倒&テレビを見ながらとかのほうが気楽にできるので、スマホにモムチャンを入れてます!入れ方は超アナログで、DVDで流している映像をスマホで撮影。笑 でも、これでちょっとした合間に「やろっかなー」ってなるのですよ。おすすめ。
1か月続けてきれいな体でハワイ行くぞー!
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