おかあさんといっしょ　を真剣に見つめるぽちゃくん。

真剣に見る時間が長くなってきた気がする。これっていいこと(´・ω・`)？

新年って、目標たてますよね。なんだか全てがリセットされたような気がして、今年こそは、やるぞー！何でもできるぞー！って気持ちになる。ユーキャンのCMって、新年に新しいVer.でバンバン流れるじゃないですか。新しいCMソングで。あれ、すっごいやる気出るんですよね～ウマいよね。笑。でも、今年ははっきり目標立てないまま、ひと月がたってしまった…(*ﾉω・*)

ぞーくんはというと、お正月休みに超！気合の入った目標シートを作っていました(｀・ω・´)　朝会社に行く前に勉強して～とか、毎日夜は運動して～とか、そういうの(*´ω｀)

そして、ひと月が過ぎ…あれ？あれあれ？

例年は、「まぁ、１月はウォーミングアップだからな～」なんてことになるのですが、去年の振り返りでぞーくんが「目標立てただけで、何もできてないな…」と言ったのを聞いていたので、立て直すために月ごとの振り返りを提案してみました！もちろん自分のためにもね。

というわけで、きーは１月は目標がなかったので、２月の目標から。２月は、ダイエット、英語、食生活の３つ。プラスブログ書く目標も！

ダイエットはずっとやるやると言いながら、何もやっておらず、妊娠を疑える腹になっているので…( ﾟДﾟ) 結婚式までにやせねば！ハワイで水着きるぞ！英語もずっと言ってるので、習慣にせねばねーってことで。そして食生活は、この前体調崩して反省しましたので(*ﾉωﾉ)

さらに１週間ごとに目標を落としていきます(*´ω｀)
1w：モムチャンダイエットをやるタイミングを決める、毎食食事の写真をとる
2w：モムチャンを毎日やる
3w：TEDを見るタイミングを決める
4w：TEDを毎日見る

言わずもがな、1wで始めたことは、その先もずっとやっていくということです。

まずは習慣化するために、毎日のやるタイミングを決める　っていう目標が最初に来るのがポイント(‘ω’)ノタイミングを決めないと、結局➡やらなきゃー。でも今じゃないなー。ぽちゃがうるさいしなー。後でやろうかなー。あ、先に食器洗わなきゃ。あれ、食べたら動けなくなっちゃったなー。あれ、眠いなー。。。で、タイミング逃して1日が終わる。それが永遠に続く…のスパイラルから抜けなければなりませんので。

そして、1w の目標は付箋に書いて貼る！リビングに！ダサくても気にしない！！

赤はぞーくんの目標であります。

こっから、週次の振り返りと月次の振り返りをやっていくことにします。なんか真面目。笑　でも、確実に目標達成に近づいた気がいたします！

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