3時半に目覚める。寝られなくなったので日記を書いて横になってたら6時半に看護師さん登場。ここの起床時間は6時半のようです。

体温と血圧見て、「起きてるなら赤ちゃん連れてきましょうかー」といってくれました。

ぽちょすけはスヤスヤ寝ている～。そのまま7時半頃までおとなしく寝てくれ、起きたら早めの授乳。昨日はのめなかった右のおっぱいも少しのんでくれた！えらい！その後寝ている間に自分も朝ごはん。

そして9時過ぎにはまたスヤスヤ。ひとときの平和で私もウトウト…　していると小児科の先生がきたとか写真撮る人がきたとかいうのでおあずけして横に。その後は沐浴講習があるというので受講。ぞーは沐浴係にも任命していたのにこちらも間に合わず＾＾；　今日は看護師さんがやってくれるのを見学、明日からは看護師さん付きで実習、ということです。その後はミルクで授乳。今日から砂糖水でなくミルクで授乳することになりました。私もランチ。

ここで看護師さんから精算のお話。　私は、｛部屋代（3万）＋新生児管理費（1万）｝×7日＋分娩費（33万1300円）＋無痛分娩費（10万）＋雑費？＝77万＋α　　でした。無痛分娩できて、これだけ満足なお産ができたのなら安いと思います。

終わってシャワー浴びていたら、ぞー到着。今日は出産後初週末のため、お父もゆっくりぽちょすけと過ごせるね♪　今日は授乳と授乳の間はスヤスヤ寝てくれて平和ー＾＾　なんて思ってたら「夜が大変になるので起こしてください！」とのこと。脇の下を刺激したり、足の裏をかかとからつま先にかけてぐいーっと足つぼ刺激すると嫌がって起きるそうなのですが、私達が手加減してしまっているのか一向に起きない…

15時におやつのみたらしだんごと抹茶をいただき、16時から調乳講習を受講しました。聞いたら今入院中は13人とのこと。満室だー。私の友達の妹が、私と同じ日に出産したのですが、ここは入れなかったと言っていました。

その週に分娩した産婦さんが一緒に講習を受けるようで、今日の受講生は4人。bean stalkの営業っぽかったけど、海老原先生お墨付きということで、全力押ししていたミルクとDHAは使おうと思います。ミルクのポイントは、母乳研究がされていて「母乳に入っている成分だけ」だそう。他のミルクには入っていない、母乳成分の風邪をひきにくくする成分などが入っているみたいです。だから入院前に「ミルクや哺乳瓶はその子に合う合わないがあるので、生まれてから買うのでいいですよ」と言っていたのか…先にこういう営業があるって言ってくれたら買わなかったのに～

ちなみに、哺乳瓶もbean stalk のものを入院中使うので、それを買っておけばよかったと思いました。母乳の練習になるように、強く吸わないと出ない作りになっているみたい。退院後に買っておいたBettaのもので飲ませてみたのですが、出すぎて飲みにくそう＆そのせいかはわからないけど、おっぱいのむのが下手になりました…それで、bean stalkの病院と同じものを購入し直し。新中野女性クリニックで分娩する方は、bean stalkの哺乳瓶を買っておくとよいと思います。ミルクは、私のときは病院で使い残した分と新品を1缶お土産にもらったので買っておかなくてよさそうです。（病院内で購入できるのはDHAだけです。）

この日の授乳は、夜からけっこうのんでくれた！左15分離さず。やったー＾＾ミルクも40ものんでぐっすり。いいぞぽちょ！今日は傷の痛みもだいぶまし。おむつをあんまり変えてないのは胃の大きさがすでにかわっているとか？昨日は10回以上ウンチもおしっこもしたのに、今日は4回とか。初日だけすごいでるのかなぁ。確かに最初は体重も減るらしく、2750gくらいになっていました。

1時を回り、きーが寝そう…というタイミングでぞーがトイレにいくと、泊まりはNGとのこと。それならもっと早く言って欲しかった…タクシーで帰るしかなく予想外の出費。そのためにいろいろ準備してくれたのに～。ぞーは家で寝られてよかったかな？「入院中は疲れているときは夜預かるので、お父さんは帰ってからサポートしてあげて」とのことで、今日も夜は預かってもらいました。

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6時半に起床。テレビをつけてぼーっと見ていると、看護師さん登場。「今日からハードスケジュールよー！」と言われる。そのまま背中のチューブを抜いてもらい、(こんなに出血してる人はなかなか見ないと言われました…もう終わったからいいけど(^_^;))　8時の朝ごはん食べたら10時に授乳するからそれまでにシャワー浴びてとのこと。もうシャワー浴びれるんだ。傷が痛いので緊張。

今日の朝ごはんはパン食。おいしい。朝食時に、その日一日の献立表がついてきます。授乳中は油物ダメとか、甘いものダメとか、和食中心で、とか聞いてきたけど、病院で出るご飯は揚げ物あり、おやつの時間には生クリームあり、中華洋食あり、むしろ和食が少ないくらいでした。このくらいでいいんだな～

朝食を急いで食べてシャワー。思ったより傷は痛まなくてよかった～。熱いお湯で髪や体洗ってスッキリ！！そして10時に授乳。ぽちょおはよー♪ しかし飲んでくれない…ガーン。でも3分、3分片方ずつ飲まなくてもくわえさせるのが大事だそうです。それで出るようになるって。でも最初は出ないから嫌がるので、3分以上やると嫌いなものになってしまうのでやらないでとのことでした。

私、子供を産めばおっぱいは出るし、子供は最初からおっぱいが好きでしょうがないものだと思ってたーーがんばらねば。でも焦ると出なくなるので焦らずに。妊娠中におっぱいマッサージ（というより乳首つねり？）もっとしとくんだったかなーと反省。そのあとは20mlの砂糖水で補給。ゴクゴクのんでいた。かわいい…

授乳終わって抱いていると母到着。面会時間内はずっといてくれるそうで、大変助かります…＞＜　おなかが満たされたのか、少し寝てくれた。そのあとは寝たと思ったら泣いて、抱いたら寝て、授乳して、オムツ変えて…の連続！先輩から「初ウンチは黒緑色をしていて、こびりつくと全然落ちないよ！私は出産の次の日に汗かきながら一人でウンチと格闘して悲しかった。笑」と聞いていて緊張したけど、最初のウンチ処理は見本として看護師さんがやってくれました。旦那様、初ウンチ処理係になっていたのに体験できず。笑

私はまだ傷がいたすぎて、ほぼ横になって母に任せっきりでした(^_^;)　母はちょっとお疲れのご様子。母ありがとうすぎる！

午後は少しだけおっぱいをのんでくれました(*^_^*)　至福です！

夜は、昨日寝られなかったので今日もぽちょを預かってくれるそう。睡眠剤ももらい、気合をいれて21時にのんだら疲れと眠気がたまっていたようで、一瞬で寝られました～

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分娩当日！6時から検診と言われていたので0530起床で顔洗って待機。6時の検診で子宮口開くために棒を抜いてバルーン挿入しました。この時点で子宮口1.5cm。10cmで生まれるらしい。まだまだ？このバルーン挿入は、かなり緊張しましたが、痛みはそれほど強くなかったです。

そのあとは、分娩時にたまっていると大変なこと（出ちゃう）になるので、ということで浣腸実施。で分娩室に移動しました。

▼分娩室は普通の部屋みたい！テレビもある。なんかもっと手術室っぽいところをイメージしていたのでこの部屋をみてちょっとほっ。

テレビを見てくつろぎ。そしてバルーンを抜いて点滴で促進剤を開始。この時点で5cm。7時半くらいから「お、これは陣痛かも、、、」という痛みが！とうとう来た！？8時に朝食を運んでくれた看護師さんに、「痛いけどちょっと我慢します」と言ってみたものの、辛くて半には麻酔開始。ほぉー、だいぶ楽！っていうか麻酔したら普通！

麻酔が効くまでに20分かかるということで、痛みのせいで朝食はちょっとお残し。麻酔が聞いてまたくつろぎ~としていると、10時過ぎにぞーが到着。そして半前にママ到着。テレビ見ながら談笑。普通だー

何回か助産士さんや院長先生が来て内診。何時くらいですかね？と聞くと「16時くらいかなー」とのこと。12時にランチの時間になり、こちらは完食。しかし、陣痛がコンスタントに感じられるようになってきた~。（まあ、まだいけるかな）と思ったけど、ちょっと強くなってきている感じだったので、ランチ後のトイレを済ませた後に麻酔を足してもらいました。

しかし…13時から痛みが激しくなり、足してもらったのに効かない！焦。これはもう自然分娩の趣で悶絶。ぞーの手を握って、痛みを分かちあおうと爪でギューッ…。この痛み、16時までなら我慢するけどこれが20時とかまで続いたら無理ー。涙

14時に院長先生が来たときに、「激痛です!!!」と訴えると、「あら、全開だわ」となって急遽分娩へ。麻酔をさらに追加して、これが効いてきたころに産みましょう！ということになりました。これが促進剤の効果！？

私が悶絶している横で分娩準備される中、ぞーママがギリギリ到着！16時になりそうですと伝えていたのですが間に合ってよかったー。

そして、無事に麻酔が効いた状態で分娩。きっと一番辛いはずの分娩時にだんだん楽になっていく。笑　分娩します！となってからは、一度旦那様や母たちは外に出され、準備が整った状態で旦那様だけ中に入れてもらえます。

5回くらいいきんだら、おぎゃー！おなかの上に紙を置き、その上に乗せられたぽちょを紙の下から旦那様と一緒に支えるように指示されこわごわ抱っこ（というよりそっと支える感じ）し、すぐに助産師さんへ。

体をふいてもらってちょっとだけ人っぽくなったけど、顔がむくんでて恐竜のよう(*´∀｀*)　生まれてしばらくはあんまり泣かなかったようでした。生まれたときの状態は、肌の色でマイナス1点だったようで9点。問題なかったようです＾＾
旦那様は感動して泣いたそうですが、私はなんていうかびっくり？笑　人がおなかから出てきた！って。その瞬間はなんだか驚きの感情でした。決して悪い意味ではありません…(^_^;)

3/28　14:51　50.1cm　2916g　で誕生。偶然にも父と同じ誕生日。父に似るでしょうか＾＾

その後は2-3時間分娩室でぽちょ、家族みんなで一緒にいられます。ぞーパパと妹もその間に到着。ぽちょはすぐに泣くけどすぐに力尽きて「ふえ～…」で泣き止む。かわいい！！

おっぱいを試しにのませてみようといって助産師さんが咥えさせましたが、のんでくれませんでした。涙　その後、みんなが先に部屋に行き、私もパジャマに着替えて部屋へ。

みんなで団欒し、18時には夜ご飯。分娩当日だというのにギョーザが出た。完食とはいかなかったものの、7割くらいは食べられました！

皆が帰り、親子3人で一時を過ごしてぞーは仕事へ。お疲れ様です！

初日だけは夜ぽちょを預けることになっており、20時には預けて寝ようとしたけど全然寝られず。そして会陰切開した傷が痛む！その場合には背中の麻酔チューブをまだ抜いていなかったので、麻酔の薬を自分で入れていいですよ、と言われていたのですが1時間おきに6回もやったのにきかず…。1時半にぞーに電話したところ、「ナースコールしてみなー」と言われコール。したらあっさり「痛み止めのロキソニンをのんでいいですよ」と言われたのでのんだら寝れました。

麻酔が2時間くらい効かなかったりとか、夜は傷がいたんだりしましたが、無事にぽちょが生まれてきてくれて、そして7時間というけっこう短時間のお産となり、大変満足でした。

無事に産ませてくれて、神様ありがとう。元気に生まれてきてくれて、ぽちょありがとう。そして、私を産んでくれて、お母さんありがとう。これが今日感じたこと。

明日もぽちょに会うのが楽しみです。これから大変なのかもしれないけど、本当に幸せです♡♡♡

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出てくる直前のぽちょ！前からみるとけっこう普通。

26日から新宿ローズガーデンホテルに滞在。そして27日、とうとう入院の日となりました！

朝ごはんをホテルでとろうと思っていたのに、すっかり寝坊して10時。準備をして、11時に外に出て出産前最後の2人ランチへ。雨降ってて寒い～

魚がよいということで、食べログ検索で上位の　達 菊うら   さんにお邪魔しました。11時半オープンと同時に入店。そんなに混まないんだなーと思ったのも束の間、あっという間に満席に。やはり人気なんだ。

本日のランチ、キンメダイの煮付けを選択。旦那様以上の食欲をみせて完食！おいしい♪ 胃腸の調子は大丈夫そう。

ランチの後は、ちょっとした必要なものをそろえて入院準備。夕食は病院で、お風呂は家で済ませてきてということなので、シャワーを浴びて準備万端。きゃー、緊張！タクシーで病院へ。

水曜日は定休日のため、インターホンを鳴らして中へ。入院する人用の使い捨てスリッパをもらって部屋へ。入院は17時。本日は麻酔準備で背中にチューブを入れます。

まず部屋に入ってびっくり。広い！部屋タイプは3つあって、　1.トイレなし個室(￥23000/日)　2.トイレあり個室（￥30000/日）　3.特別室（￥45000円/日）　で、1から順に狭い。で私は2.　の部屋を希望していたのですが、満室だったそうで特別室にグレードアップされていたのです。めちゃくちゃラッキーだ・・・

もらったピンクのガウンを着て先生の検診。早くても14時、遅ければ明日は生まれないかもしれませんと言われ、子宮口を開くための棒を入れました。そんなに幅のある感じで伝えられるとは。それじゃ来てもらう時間伝えるの難しいなぁ～

そして、入院でやること？について超早口で説明され、書類にサインを求められる。え、言ってることよくわからないですけど・・・まぁ怪しい内容ではなさそうなのでサイン。後で助産師さんが「あれじゃ悪徳商法みたいですよね～＾＾」って。そのとおりですね。

先生が無愛想なかわりに、看護師さんはやさしい人がたくさんいます。入院初日と分娩日にあたった人がものすごく優しくて、とっても安心できました。「私たちはついつい皆さんがわかっている前提で話してしまうことがあるので、先生にどんどん聞いていいんですよ。先生が怖かったら私たちに聞いてほしい。聞いてくれたら嬉しいです。そのために私たちがいるんだから！」と言ってくれました。

病院での夕食は18時。その間にぞーも外に出て夕食。「水曜日は院長先生が料理をする日」だそうで、おそらくこの料理も院長作？と思われます。料理はうわさどおりおいしい！満足＾＾

夕食が終わるといよいよ麻酔準備。麻酔専門の先生がやってくれました。院長がやることもあるみたい。思ったよりも痛くない！最初に麻酔用の針を入れる前の麻酔でちくっとしてびくっとなりましたが、痛いという感じはなかったです。

部屋に戻って「痛くなかったよー＾＾」と言いながら背中を鏡に映してみてみると、・・・あれ？大量出血しとる・・・こんなもん？するとぞーが「ちょっと、ナースコールナースコール！こわい！」と言うので「あの、出血してるんですけどこんなもんですか？」「伺います！」で、見てもらったら明らかに看護師さん焦ってる～！もう一度麻酔した部屋に戻り、止血用のコットン追加。どうやらチューブを入れなおしたりはもちろん、止血用のコットンを取って付け替えることもできないらしく、どんどん追加するしかないようで該当部がコットンでもっこり。その後20分後くらいに様子を見てもらうと「血は止まってます。上向いて寝ても大丈夫！」ということで、試しに上を向いて寝てみるとコットンにたまっていた血がドバー。で、さらにコットン追加。もうコットン邪魔で上向いて寝れない・・・このころには看護士さんも「たまにいるんですよ～体質ですかね＾＾」と少し余裕が出てきた様子。笑　まぁ、問題ないならいいです。信用してますから！

夜は睡眠薬をのんで寝るということで、9時半にはのんでベッドへ。ぞーも帰宅。ちなみに、面会者の外出や帰りの際はその都度ナースコールが必要です。

緊張か？背中の違和感か痛みか？なかなか寝られず眠ったのは0時過ぎくらい。麻酔の薬の注入口もテープで体に固定しているのですが、それが右腹につけられてて、右向いて寝る私にはつらく、途中で体温と血圧はかりに来たときに位置を変えてもらったらだいぶ楽になりました。早く言えばよかった～

その後も2時間おきくらいに目が覚めたけど、薬のせいかまたすぐに寝られました。

看護士さんに「トラブル続きですね＾＾」（背中の出血＆チューブ位置の違和感で）と言われたバタバタの分娩前日でございました。明日はぽちょと対面できるといいな！！！

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28日に出産、27日から入院で本日26日検診のため、今日から病院近くの新宿ホテルローズガーデン で待機することにしました。

昨日は「やり残しのないように…」という気持ちから、張り切って部屋の片付けや洗濯などの家事を。

そして、買ったままやっていなかったマタニティヨガのDVDをようやく開封してみました。

本当はスタジオに通いたかったのですが、産休入って予約したレッスン前日に逆子と言われて動いたらNG状態に。そして逆子が治ったら病院の検診とレッスン日がかぶって行けず、次の週に検診日をずらしてもらって行くぞ！と思ったら胃炎。で通う機会がなかったのです。

お灸の先生からは呼吸法の練習になるのでヨガはやるといいですよと言われていたので、HMVで見かけてDVDを購入。かなりゆったり進んでいくので、全部で90分くらいかかったかな？

もっと早く（妊娠初期から）やっても良かったな~。1回でヨガのコツはつかめていないものの、ゆったり体を動かすのでリラックスはします。あくび出ます。だから寝る前とかにやったらよく寝れたのかも。

ヨガ中もぽちょはポコポコ元気。先週に比べたら大分下に下がってきたはず。

夜は入院に持っていくものの最終確認などしつつ、ぐっすり眠りました。とうとう出産！緊張する！

無痛だし、先生の腕は信頼しているし、あまり不安はないのですが、それでもやっぱりあまりに想像がつかず「壮絶な体験」というイメージしかないので、母への電話で「大丈夫かなぁ…」と不安が出てしまいました。準備って何したらいいの？こんなにお産のイメージないまま行っていいの？という私に、「何があってもなくても変わらないよ。とにかく大変だけど、始まってしまえば前に進むしかないから！」とのこと。母が私を産んだときはけっこう大変だったらしく、「途中で『もうやめます！』と言えるんだったら、子供の数は激減すると思ったよ」だそう。

私は無痛だから同じようになるのかわからないけど、とにかく大変なんだなぁ…。まさに「そんなに大変な思いをして産んでくれてありがとう…」という気持ちが自然に湧いてきます。さらに妹まで作ってくれたことに感謝。
ちなみに陣痛が来たとき、母は「出産前には何か食べたほうがいい」と言われていたらしく、あわてて夜中にトーストを焼いて食べたそうです。笑　そんな話も初めて聞いた。

週末も土日とも仕事漬けで最近お疲れだった旦那さまも、明日あさっては出産に向けて休暇をとってくれ感謝。

今週はこれから花嵐となりそうな予報ですが、桜が咲いている中で生まれて来てくれるってなんだか嬉しい。「春」とか「桜」とか名前に入れたくなる気持ち、とってもわかります。近所も満開♪

さぁ、がんばるぞー！

< 新中野女性クリニックで出産！記事♪ >
▷分娩前日 ▷分娩当日 ▷分娩後1日目 ▷分娩後2日目 ▷分娩後4日目 ▷退院日

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39週に突入しました。27日から入院し、28日に生むことになりそうです。

前回の検診の後、締めのお灸というのをしてもらったのですが、無痛とはいえ赤ちゃんを無理に出すのはかわいそうなので、なるべくお産の日に赤ちゃんも出てきたいという状態にしてあげましょう。そのために階段降りたり歩いたりしてくださいね。と言われました。今までは無痛だからそういうのしなくていいよと言われていたのですが。

というわけで、家の14階から1階まで外出時は階段で降りるようにしております。

そして今さらなのですが、当日の分娩の様子とか全く想像がついておらず、少しは勉強しようと思って本を読んでみました。「幸せな出産のために」という無痛分娩の説明をした本みたい。図書館で借りました。

元々私が無痛にしたのは、友達がやってかなり良かったということで強力にオススメされたため。知っている範囲で3人無痛分娩しているのですが、「全く痛くない」「何人でも産める」とのこと。知り合いの知り合いレベルだと、無痛だけど痛かったとか、効かなかったとか、間に合わなかったとか、色々あるんですけどね。

それで、無痛のできる病院に限定して探して今のところに決めました。この本によると、アメリカでは無痛分娩が6割ほどもあるそうなのですが、日本で無痛でできるところを探すのってそんなに楽ではないですね。経験者もあまりいないし、高いし、けっこう探すの大変でした。参考にしたのはこちらのHP。
▶ 無痛分娩ができる全国の病院

分娩と麻酔研究会の会員のHPにも施設紹介がありました。
▶ 施設紹介

気づけばそもそも無痛分娩とは何たるかも知らずに今に至りました。そういえば昔誰かがテレビで水中で産んだとか言っていたけど、そういうこと？はたまた麻酔するということ？母は「痛く感じないような精神状態を作るってことじゃないの？」

で、本によると色々あるみたいです。

薬剤を投与するもの（全身麻酔/局所麻酔）と薬剤を用いない代替医療（心理学的方法/生理学的方法）に大きく分かれていて、母が言っていたのは代替医療の中の心理学的方法、私がテレビで聞いた水中分娩は生理学的方法に入るよう。

それで私のお世話になっている　新中野女性クリニックさん　は？というと、薬剤を用いる方法の中でも全身麻酔に入る吸入麻酔薬のことだと思われる「笑気麻酔法」と最もポピュラーとされている局部麻酔の「硬膜外麻酔」の方法から選択できるようです。私は自分の意志で方法を選択した覚えはないのですが、「前日に背中に管を入れるので」と言われたので、硬膜外麻酔なのでしょう。こちらのほうが効き目が強く、投与量も少なくて済むため赤ちゃんへの害も少ないと考えられているみたいです。

しかし、こんな無知な状態でお産に行っていいものでしょうか…本を読んだところだと、「無知な産婦って困るわ～」的に書いてあるのですが、そういう教室とか通ったほうが良かったのかしら。まぁ、この本1冊読んだのでギリギリセーフとさせていただきたいと思います。一番大事なのは、「病院の関係者のことを信頼し、自信をもってお産にのぞむ！」ということのようなので。

また出産が無事に終わったら、体験談を綴りたいと思います。人生でなかなかない壮絶な体験らしいので、こわいけど楽しみ！赤ちゃんもお産は苦しいらしいですので、一緒にがんばります。ぽちょ、がんばろーね！

< 新中野女性クリニックで出産！記事♪ >
▷分娩前日 ▷分娩当日 ▷分娩後1日目 ▷分娩後2日目 ▷分娩後4日目 ▷退院日

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胃腸炎がだいぶよくなったけど、全快ではない私。家事もすっかりためてしまっていたので、久しぶりに洗濯でもしようと思って回したら大失敗。

１回目洗濯のみで回して干し、２回目旦那様のシャツだけ洗濯のみで回したはずが洗濯＆乾燥の設定に…

昨日はだいぶ仕事が多かったらしく、２３時過ぎて帰宅した後「今日は寝られないな…」とRedBullを2本買って帰宅した旦那様。に向かって上記の告白。

「ごめんなさい…」と言う私に、

「いいんだよ。悪気があったわけじゃないんだから。洗濯してくれようとしたんだね。きーの胃がもう少し良くなるといいんだけどなぁ。」

涙。そんな疲れているときなのに、なんでこんなにやさしくできるんだろう。私絶対同じ対応できない。
その後私が散らかしたリビングを10分でさっと片づけた後、3時半までお仕事したそうです。

お礼に前欲しがっていたポケファスのスーパークマバッジをプレゼントしようと購入。私がブログに載せたのを見て「やっぱり欲しい。買って～。息子が生まれたら育児と家事を今よりがんばらないとだから、イクメンの印につけるの」とのこと。

子供生まれた後って、旦那様をないがしろにしてしまいがちとよく聞きます。生まれる前のこの時期が一番仲いい時期だと。でも、私ずっと大事にしなきゃなーと改めて思ったのでした。

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妊娠期～育児初期って結婚式出られないですよね。私の場合、3月末に予定日で、3月末と4月半ば、6月初旬に友人の結婚式が。やはり年齢的に多いのですよね～

それで、こういうときってご祝儀を送るもの？と考えたのですが、みんな私の出産を知っているので「来られないよね？」という事前確認が入り、招待状はもらっておらず。私は式あげていなくて、今後もご祝儀をもらうことはないかなーと思うとかえって今お返しとか気を遣わせても嫌だなと思い、気軽にあげられるくらいのほんの気持ちの贈り物をすることにしました。

いろいろ探してみて、今までにあげたいと思ったものだとか、今回見つけたものだとかで、3つ選びました。楽しい～♪

▶ 1人目は、映像の編集とかが得意で友達の結婚式にいつもVTR編集をしてくれる子。前に見つけていつか誰かにあげたいな～と思っていた「新郎新婦USBメモリ」をプレゼント♡
結婚式とか2人の写真を入れてもらえたら嬉しいなーというメッセージ付きで。楽天注文でプレゼントラッピングにしたのですが、メッセージカード付きであげることができました。式に欠席するときでなければ、式でとった写真などを入れた状態で入れてプレゼントしてもオシャレでよいですよね＾＾ ドレスを着るみたいだったので洋装Ver.にしましたが、和装もかわいい～
「らしいプレゼントをもらってほっこりしたー早速写真を入れようと思う！」とのコメントをもらいました♪

◀ 2人目は、オシャレで服はもちろん、家具や小物にもセンスのいいものを揃えていそうな子。そうなると何なんだろうな～難しいな～と思いながら探していると、とってもかわいいお茶碗を発見！その名も「FUJIWAN」お茶碗とか自分で選びたいかなー。っていうかもう持ってるかもなー。とか思ったのですが、あまりにかわいくて「もういい、あげたい！」と思ったのでこれにしました。
Blue×Blue、Blue×Red、Red×Redから選べます。私は富士山だし、さりげないBlue×Blueを選択。きれいな桐箱に入れて送ってくれるみたい。
結果は大成功！「まじかわいくてテンション上がった！旦那さんも気に入ってたよ☆」とのコメントをいただきました＾＾
姉妹品？でこんな素敵なビアグラスも♪FUJIYAMA GLASS。これもビール好きな人に素敵かも♡

▶ 最後に3人目は、前から誰かにあげたかったブライダルマを。日本文化とか好きな子なのでよいかと思い贈りました♪こちらはまだ届いていないので反応はお楽しみ～♪これも桐箱入りです。

 

 

しかし、プレゼントはいいですね。あげるこっちも楽しくてワクワクしてうれしい気持ち。今回は「おおこれあげたい！」というものが見つかったので大満足でした。

他に気になったもの、今度機会があったらあげたいな～というものはこのあたり。

▼ハグ　ソルトアンドペッパー。ぎゅっ！かわいすぎる。笑

 

 

 

 

 

▼ウェディングマトリョーシカ。こちらも和装、洋装あり。一番小さいやつの中に、指輪とか入れる？

▼なかよしマグカップ♡　洋装、和装、普段着？

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金曜日の夜、豊洲に出かけて　ババ・ガンプ・シュリンプ　でディナー。
土曜日は大学時代の友人4人で3年ぶりくらいに集まり、4人で銀座の　リストランテ　ヒロ　でコースランチ。（写真はそこでもらったお花♪）たまに一杯くらいならいいか～とカプチーノまで。
そして夜に「ずっとお腹いっぱいだな、食べ過ぎたかな…」と思いながらまたも豊洲で中華レストランへ。ほとんど食べられずに旦那様が食べるのを隣で見学。

そしたら夜になってシャワーを浴びたところで吐き気が！そういえば一昨日も気持ち悪くて寝られなかったんだよな～いつものやつかな～と思って寝ようとしたのですが、いつもとは段違いの気持ち悪さ。洗面所でぷえ～…。

最初は胃液を吐いたような感じだったのですが、ちょっと血が混じっているような感じ。やりすぎたか…

夜はほとんど眠れず、横になっても座っても立っても気持ち悪くて最悪の状態。今陣痛とかきちゃったらどうしよう!と焦りながら朝を迎えました。

そして翌日。昼にまた嘔吐。今度は食べたものをすべて吐き出してしまいました。またも血混じり。焦焦…検診に行く日だけど、30分も電車に乗って病院に行くのは到底ムリ。なので産婦人科に電話で相談した上で近くの内科で受診しました。

なんとか病院で薬をもらい、イオン水とおかゆで過ごすように。もしおかゆも食べられないようなら点滴しましょうか？と言われましたが、昨夜よりは状態が良かったし、点滴するのも辛い（早く帰りたい）ので帰宅しレトルトの白がゆを5口程度食べて薬をのみました。

思い返せば6ヶ月くらいの時にもノロウイルスにかかって死にそうな目にあったのに、最近は食生活が全くなっていなかった。産休に入って気が抜けてしまったのもあり。

翌日なんとか通っている病院で検診をし、「赤ちゃんには胃腸炎は影響ないから心配しなくて大丈夫」と言われましたが、心配だしとにかく辛いですね…

今回いろいろ情報を調べたので、妊婦さんが胃腸炎にならないために、またなってしまったら気をつけることをまとめました。

【胃腸炎にならないために】

1.食事で気をつけること

胃酸が増えると胃炎になるようです。油が多かったり、辛いもの、酸味の強いもの、カフェイン飲料、炭酸水やアルコールは全部胃酸を増やしてしまうので減らす/避けるようにします。
また、満腹まで食べず腹八分目。小分けにして回数を増やすほうがよいです。よく噛んで消化がすすむようにしましょう。

私の今までを思い返すと、コーヒーやコーラなどをたまにイベント的に飲んだりすることがあって、そのときは必ず気持ち悪くなっていました…1日1杯のカフェインなら妊婦さんでも問題ないと聞きますが、私の場合は普段からよく飲んでいたわけではないので、すぐに反応してしまうようです。
また、7-8ヶ月目で胃腸の調子が悪くて仕事をしていたときは、支障のないようにバナナ（半分）と小さいおにぎりを持って行って、お腹がすいたら少しだけ食べるように。そして帰宅してから豆腐料理を作って食べるようにしていてなんとかなっていました。

2.普段の生活で気をつけること

食後すぐに横になるとうまく消化が進まないので、寝る前の飲食は避けるようにしましょう。また、体を圧迫する服は苦しくなってしまうので、お腹まわりはゆるゆるの服を着るようにします。

そういえば土曜日のランチ前、朝ごはんを食べた後すぐにまた寝てしまっていた…

【胃腸炎になってしまったら】

1.まず病院に行く

胃腸炎は24時間以内にたいてい症状が改善するし、長くても72時間以上続くことは稀なので焦って心配しすぎることはよくないです。水分さえとれていれば、1－2日程度なら何も食べられなくても赤ちゃんに影響はないようですし。

ただ胃腸炎ではない可能性もあるし、精神的にも結局落ち着きますから病院には行ったほうがよいでしょう。私はノロになったときは、病院行っただけでかなり元気になりました＾＾とりあえず赤ちゃんに影響ないと言われて安心したからだと思います。

胃腸炎ではない場合、腐ったものを食べたりまわりの人も同様の症状がある場合、食中毒の可能性があったり。また近く海外旅行に行った場合は伝染病の可能性があったり。その他にも放っておけない場合があるので油断は禁物です。

2.下痢は無理に止めない

下痢がつらくて薬をのみたくなるかもしれませんが、下痢は止めないで全部出したほうがよいです。吐くより楽だし、妊婦さんの場合は特に薬はあまり使わないほうがよいですよね。

私も先生から「妊婦に出す薬はないよ！」と言われました。（安全な胃薬や熱がある場合に解熱剤は出してもらったことがあります。）

3.横になって辛いときは、上半身を高くする

上半身を高くして寝ると、胃酸の逆流を抑えるので少し楽になるようです。

私がソファでしか寝られなくなったのは、この上半身の高さ問題だったのか…と納得。 右を下にして、頭をソファの肘掛けの上の枕の上にのせる、でないと寝られませんでした。これが続くとかなり体が痛くなってくるので大抵朝方にベッドに移動します。が胃炎のときはこの姿勢でないと寝られなくて体はガチガチでした…

4.イオン水をとる

冷たい飲み物やジュースなどの甘い飲み物、牛乳もとらないほうがよいみたいです。 とにかく「ポカリスエットやアクエリアス」が鉄板のようで、少し温めたり常温のものを飲むのがよいです。15分おき程度を目安に積極的に水分補給をしましょう。

5.1日絶食、それからおかゆ食など徐々に消化のよいものを

食べられるなら食べてもよいのでしょうが、1日くらいは絶食して胃を休めたほうがよいと思います。というか私の場合は食べたくない、吐きそうで怖くて食べられない、という感じでしたが。

うどんやリンゴなども消化がよいと言われますが、一番よいのはおかゆだそうです。味気ないけど絶食翌日はおかゆと、少しだけバナナを食べました。 うどんはよく噛んで食べることと、塩分をあまりとらなければよいのではないかと思います。

また、リンゴは酸があるので胃が痛かったり荒れている場合は避けたほうがよいでしょう。柑橘系やヨーグルトも同様です。良さそうに思えますけどね。先生にも聞いてみましたがやめたほうがよいようです。

【胃腸炎で気持ち悪くて寝られない…という時は】

気を紛らわせて過ぎ去るのを待つ！

結局時間が経過するのを待つしかないところがあります(*´Д｀)　映画やドラマでなんとか気を紛らわせるのはいかがでしょうか。インターネットで細かい文字を読み続けるよりは、ボーっと映画でも見たほうが幾分体も休まります。

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ハマりたいなら海外ドラマ（私のオススメは定番だけどメンタリスト！）、まったり寝落ちしたいなら「深夜食堂」とか「吉祥寺だけが住みたい街ですか？」とか国内の深夜にやってるドラマが個人的にオススメです(●´ω｀●)

出産準備を終わらせよう

やることもたくさんあるのに、こんな無為な時間を過ごしてる場合じゃないのよ(｀´）とイライラしている私みたいな方。笑 そんな時は、開き直って出産準備をしきっちゃいましょう！（●｀ε´●）

私が買って、使ってみた結果、４年近くがたった今振り返って本当に準備したほうがよいものを集めた 出産準備品リスト完全版 はこちら。出産前に準備していなくて焦ったものもたくさんあったので、チェックリスト的に見てみて下さい♪

例えば…お七夜グッズ、ハイローチェアなどは私は退院後にあわてて買いました(^_^;)
ただし疲れてしまっては逆効果なのでほどほどに・・・！

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妊娠中でも飲める薬や対処法は コチラの記事  もご参考ください♪

< 出産日記記事♪ >
▷分娩前日 ▷分娩当日 ▷分娩後1日目 ▷分娩後2日目 ▷分娩後4日目 ▷退院日

38週に入りました。初産婦の場合、38週～42週で生まれる人が7割だそうです。昨日の夜に油物を食べ過ぎたせいか、昨夜から今日の昼までずっとお腹が痛くて「これはまさか…」と思いましたが、陣痛のように激痛→痛みが引く→激痛　のような波がなく、ずっと痛かったので普通に腹痛だったよう。とにかくドキドキです。

今日は、陣痛タクシーというものに登録してみました。事前に迎えに来てほしい場所と、病院の住所などを登録しておくと、優先して電話をつないでくれたり簡単に呼ぶことができるという日本交通さんのサービスです。

▶ 陣痛タクシー

登録は簡単。3分くらい。迎えに来てほしい場所は、2箇所まで登録できるようです。私の場合は自宅だけ登録。今回登録した番号を通知してかけると、予定日の1ヶ月後までは優先して番号がつながるようにしてもらえるみたい。破水した時用だと思いますが、バスタオルとビニールシートをもって乗ってね、ということでした。

登録して3日以内に登録完了のメールがあります、と書いてあったけど登録後すぐに完了の報告メールが。これで少しは安心。できれば予定日まで陣痛が来なくて計画出産になったらいいな～と思っています。

< 新中野女性クリニックで出産！記事♪ >
▷分娩前日 ▷分娩当日 ▷分娩後1日目 ▷分娩後2日目 ▷分娩後4日目 ▷退院日

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