妊娠してすぐ歯医者さんに行ったほうがよいと言われていたのですが、仕事もあるし・・・と思っているうちに時間が経ってしまい産休に入った２月頭（３２週時点）に歯医者さんに行って来ました。

虫歯は軽いものがいくつかあるものの、時期的に遅いので産後に治療にして、歯石のクリーニングだけお願い。

そこで教えてもらったところによると、最近はマイナス１歳からの虫歯予防というのが流行というかなんというかで、妊娠中の母親の虫歯菌の数によって子供の虫歯への耐性が決まるらしい・・・それで妊娠後すぐに歯医者さんに行かないといけなかったのか！！産後に親から虫歯がうつりやすいとは聞いていたので今でギリギリセーフかと思いきやとっても遅かったみたいです。悲

ハミガキの指導も受けました。　1.歯と歯茎の境目の位置は歯によってけっこう違うので、１個１個の境目が抜け漏れなく磨かれるように鏡で確認して磨く　2.歯並びがよくないところは歯ブラシを縦にしたり横にしたり斜めにして届くように磨く　3.1本あたり裏表各20回くらいゴシゴシする　ことが必要だそうです。歯磨きは噛むところが一番大事と思っていたけど、そこは最後にさらりと磨けばいいそうで、全くハミガキがわかっていなかったと反省。

それからじっくりハミガキを心がけているのですが、時間がとってもかかる上にそれでも手動のハミガキに不安を覚え、電動歯ブラシを導入してみました。性能よりもデザイン重視でポケットドルツのおうちで簡単に使えるVer.です。

他の電動歯ブラシを使ったことがないので比較できませんが、予想では電動歯ブラシはたくさん動いてガシガシ磨いてくれると思っていたのに比べると、このドルツは「ドゥーン・・・」と低く振動している感じで、その振動している歯ブラシを手で動かして磨くのが正しいみたいです。

何といっても見た目がシュッとしていてかっこよく（電池式なのでコードもない）、手磨きよりもきちんと磨けている感じがするし、30秒ごとにちょっと振動が止まるので大体どのくらいの時間使って磨いているかわかるのも個人的に気に入っています。これで毎日少し楽しくハミガキをします♪

あとは、歯周病は夫婦間でうつるので旦那さまにもクリーニング＆ハミガキをちゃんとしてもらう、産後に同じスプーンやコップを使わない、口にチューしない、歯が生える前からガーゼで歯茎を磨いて慣らしておく（嫌がるので事前練習が必要だそう）などの予防策が必要だそう。歯ひとつとっても大変だ～

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