月 かじきまぐろステーキ、じゃがわかめ味噌汁、オクラマヨ

火 ニラ豚ひき肉丼、豆腐あげねぎの味噌汁、ナスレンジ

水 チキン南蛮、エビのスープ、ポテサラ

木 オムライス、レタスサラダ、ブロッコリーとベーコンのクリームスープ

金 鮭ムニエルにんにくしょうゆ、卵焼き、大根とあげのみそし

ぽーちゃの幼児教材選定第一弾！ぷちドラゼミの無料教材の申し込みをしてみました。

ドラゼミは、小学生部門ではイード・アワードで最優秀賞を受賞している有名教材♪ 最近ドラえもん好きなこともあって期待大です。

無料教材の申し込みをしてから、2週間ほどで教材が届きました。ポストに入っているのを発見した時点でぽーちゃ、喜びの舞(*´∀｀*) ポストに自分宛の荷物があるととても喜びます。ないと怒る(^_^;)

帰宅してすぐに開封！ビリビリ。ぽーちゃ的には「シールが入っているかどうか」が重要なようで、全ての資料を取り出してシールがあるかどうかチェック。すると、ありました(*´∀｀*) よかったー。笑

ドリルでシールを使うと思ったようで、すぐにドリルに取り掛かりました。お試し用なので、通常の1/4くらいの分量なのかな？ですが、ぽーちゃは一気にやりたいタイプなのでちょうどよかったかも。

しかし、シールはドリルで使う用ではなかったので、「あれー？シールどこに貼るのかなぁ~(´・ω・｀)？？」と長いこと行ったり来たりしておりました(・∀・)

その後、ちびドラの絵を書いたり、シールを貼ったりしていましたが、きりがないのでDVDに促して移行。

DVDは、半分ドラえもんが登場、半分はドラえもん関係ないコンテンツでした。本編約22分のコンパクトサイズ。

でも、子供ってほんと繰り返し見るの好きですよねー。DVDの問いかけに張り切って答えていました(*´∀｀*)　歌もキャッチーですぐに覚えて私も一緒にルンルン歌っちゃう感じ。ドラえもんが関係ないコンテンツもなかなか反応が良かったです。

さて。レビューをまとめます。
・子供はドラえもん好きなので、反応良好！
・無料サンプルにシールがついているのも嬉しい
・サンプルDVDは作りがしっかりしていてお得感アリ
・教材としては、普通…月2268円は高いなぁ
・ドラゼミは良さそうだけど、ぷちは値段の割にいまいちな印象
結論➡無料サンプルはお得だけど、教材としては割高！

ということで、我が家は幼児教材期はドラゼミなさそうです。小学生になったら再検討だなー。
ちなみにサンプル請求後、1度電話フォローがありましたが、しつこく勧誘されるようなことは全くなかったです！

次はZ会が到着予定。反応やいかに！？

つわりでゴハン作りを諦めていた時期もありましたが(^_^;)、そういう時期も終わったのでまた週間レシピメモを再開しまーす。

週間レシピ
月　ナスピーマンの豚肉味噌炒め、さつまいも味噌汁
火　プルコギ、豆腐の中華味噌汁
水　チキン南蛮、かぼちゃたまねぎ味噌汁、ポテトサラダ（冷凍作り置き）
木　ぶり塩焼き、豚汁、ひじき（冷凍作り置き）
金　肉じゃが、豚汁、きゅうり

購入材料！（月~木曜分）6,617円
（豚バラ　200g）
（なす　1袋）
（ピーマン　1袋）
（長ネギ　1本）
（さつまいも　1本）
牛薄切り　400g
もやし　1袋
ニラ　1束
（豆腐　1丁）
（しいたけ　3個）
（卵　1個）
鶏もも肉　2枚
マヨネーズ
ブリ　3切れ　…欠品で買えず
豚バラ　300g
ごぼう　1袋
玉ねぎ　1個＋1個＋1個
（人参　1本＋1本）
（大根　1/3本）
こんにゃく　1枚

ご無沙汰しております。約半年ぶりの更新です。更新が止まっていたこの半年。胃腸炎からのつわりで絶賛体調不良中でした～(*´Д｀)　一応安定期に入り、体調不良は続きつつも一段落した感じです。つわり奮闘記もそのうち書きたいなと思いつつ。

今日は、ずっと気になっていたふるさと納税をついにやってみたのでその記事を！

( ﾟДﾟ)　こんなに簡単だったの！？
( ﾟДﾟ)　こんなにお得だったの！？
( ﾟДﾟ)　こんなに色々選べるのーーー！？！？

と、知れば知るほど楽しいです。ワクワク。

ふるさと納税について、私の知識といえば

「住んでいない場所に納税できるらしい」
「その分は税金控除されるらしい」
「なんだか素敵なものがもらえてお得らしい」
「確定申告がめんどくさいらしい」
「お礼品のボリュームを見誤って冷蔵庫がパンクするらしい」

というくらい。この4つ目が無理だわ～っていうのであまり真剣に調べたこともありませんでした。

しかし…最近確定申告が不要になったらしいですね！？だったらやらない理由がない！ということで情報収集してみました。

ふるさと納税のサイトを見てみると、いくら納税すると何が返礼品としてもらえるか、っていうのが出てきます。たとえば今の一位は、1万円納税した返礼品でもらえるお米20kg。しかしこれ、1万円でお米20kgって考えると全然割高感がある…(´・ω・`)　っていうちょっとおバカな感覚が私にあったのですが。そうではない！

そもそもふるさと納税って、

年収や家族構成によって決まる「控除上限額」までの寄付を、実質2000円でできる

っていう制度だそうです。（私の脳みそで理解できるレベルだとこうなります…違ったらごめんなさい(´・ω・`)）

たとえば、年収500万、共働き、中学生以下の子供1名、という人なら大体6万円くらいが控除上限になるそう。（もし夫婦とも年収500万ならそれが2人分！）

つまり…６万円納税分の返礼品が2000円でもらえる。＝1万円の返礼品が300円台でもらえるということ！

つまり、お米20kgが300円台ということ！！( ﾟДﾟ)

これに気付いて俄然やる気に！笑

★控除上限額を簡単シミュレーションしたい方はこちらからできます♪

うちだと共働きだし、じいじばあばも働いてるけど当然やってないし（噂によるとまだ5％くらいの人しかやってないらしいよ！）、全員分あわせたらとんでもない量の返礼品がもらえるはず…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

次に気になるのは、返礼品って何があるの？何がおススメなの？ってこと。

↑　さとふるでは、ランキングや口コミなどもあって、見てるだけで楽しいです(*´∀｀*)　が、食べ物って3人家族だとちょっと不安ですよね～　肉や野菜は冷蔵庫に入るかどうか自信がないし、かといって米というのもつまらないな～

と思っていたら、服やダッドウェイのオモチャなんかも選べるサイトを発見！

これいいじゃん (*´∀｀*)　特に年末に焦って納税しようと思った時には頼りになりそう ♪　なんとエルゴやベビーカーもありますよ Σ(ﾟДﾟ)　これは知らなきゃ損だわ！

早速納税してみました。まずは王道のさとふるで！登録が簡単すぎてびっくり。入力する項目もとても少ないです~

ランキング見つつ、カレー50食（！）とフルーツを３種選択。

やってみて注意！と思ったのは以下３点。

① 確定申告しなくてよいのは５つの自治体への納税まで
なので、フルーツはなるべくたくさんの種類が選べる地域を選択♪

② 量を見誤らないように！発送時期もしっかり確認
私は散々気にしてますが、量を見誤らないように注意！イメージ写真載ってるんですけど、重さとか見るといやいや量違う（写真より絶対多い）じゃん！っていう普通とは逆な勘違いが起きやすい情報が多かったです(^_^;)
私の周りでも、量を見誤って冷蔵庫や冷凍庫に入らなくて困ったというあるある経験談保持者多数でした～(*´∀｀)

特にフルーツは重さで記載されていることが多かったので、大体何個くらいかな？って計算してからの納税をオススメします！
あとは発送時期も確認。フルーツは３種類一気に来たら困るけど、だいたいの発送時期がのっているので、１ヶ月に１種類が届くような感じで設定してみました♪

③ 納税後の申請を忘れずに！
これはまだやってないので自分自身への備忘でもありますが、確定申告免除になるには各自治体への申請が必要だそう。あんまり面倒ではなさそうだったけど…こちらもやってみたらレビューしまーす！

高い果物とか自分でなかなか買う勇気がないけど、たっぷり届いたら幸せだな～(≧∇≦)　楽しみすぎる！！！

ぽーちゃも早いもので、来月には4歳。4歳っていうと、色々お稽古ごともできるようになるみたいで、保育園帰りに「今日はピアノ行くの！」なんていう子が出てきました。

確かに今は興味最高潮！何でも覚えが早い早い。母が買ってきたひらがなドリルをやったり、アンパンマンパッドでひらがなの練習をしたりと、集中力を感じる場面多数。

「きー、今教育ママになる時だよ(*´∀｀*)」 とぞーくんも乗り気！のため、毎日やらせる系の教材を検討することにしました。

・ 4歳でできる
・ 英語以外（すでにDWEをやってるので）

のもので検索してみると、いろんな教材があるみたい。無料のお試し版があったり、最初の月は安かったりするので、気になったものを片っ端から請求！他に候補になったものもメモメモしておきます♪

【とりあえず無料サンプル請求した通信型4件】

① ドラゼミ

最近ドラえもんを見出したので、ドラゼミは本命！小学生の部ではありますが、イード・アワードで第一位をとっていることもあって期待大～ 無料サンプルを請求します。

② Z会

体験型が強く打ち出されている様子。ちょっと親の協力が必要そう？というのが気になりますが、こちらもお試し教材を注文。

③ ポピー

安いしシンプルで、ぽーちゃが気に入ってくれたらいいかも？ただ、問題数が少ないらしいのが気になる。おためし見本を注文！

④ がんばる舎すてっぷ

【その他通信教材】

⑤ はっぴぃタイム

天才を育てる系の七田式はっぴぃタイム。気になりはするものの、DVDやオモチャ系の教材もありそうでちょっといまいちかなぁ。無料お試しセットはないが、最初の月は半額の約2000円だそう。他の教材の反応を見て検討しよっと。

【一括購入系教材】

⑥ 七田式プリント

こちらは毎月届く通信型ではないけれど、とても評判がよいので候補としてメモ。一度に10ヶ月分届くということで、親も継続してやらせる努力が必要かもしれません。でも、プリントと相性がいいことがわかればアリかも！

母が本屋さんで買ってきたのは、この辺のシリーズのようです。一生懸命やってるし、安いからこのシリーズをちょこちょこやらせるっていうのもアリかもなぁー。しかし、こちらもやはり親のモチベーションが必要そう。

⑧ 学研はなまるきっず

こちらも毎月のものは探せませんでしたが、とても安くて評判のよい教材のようです。12ヶ月分まとめてだけど、5000円程度なので安いですね～ ただ、保育園で似たような本をやってみるようなのでとりあえず優先順位を下げました。

20P05Sep15_kt【送料無料】はなまるきっず・年少版・のびのびえほん（年間12冊セット）

⑨ こどもちゃれんじ

これは請求するのをやめました。周りにやっている友人が多いのですが、オモチャが増える、学習って感じではない、という話を聞くのでちょっと違うなーと。ぽーちゃが気に入るのは間違いなさそうなので、逆にサンプル来ちゃうと…っていうのもあり。子供が喜ぶものを！って人には向いてると思います。

出産準備、何をどう買っていいのかテンパって旦那さんに当たった私。笑　一度冷静になって作成した出産準備品リストの中から、実際に使って良かったもの、なくて困ったもの、買ったけど使わなかったもの、を書きたいと思います。

お産する病院によって、もらえる物とか使ってるオムツ哺乳瓶とか変わると思うので参考まで。ちなみに私は新中野女性クリニックで無痛分娩出産をしました(*´∀｀*)　出産の記録は  コチラ  からどうぞ♪

先輩ママに色々聞いたし、赤すぐの準備品リストを持って先輩ママにいるものいらないものチェックしてもらったり結構吟味したのに、実際は使わなかったものあり、使うのに買ってなかったものあり、でバタバタしてたもんなー。とはいえ、これから出産する友人に「何買ってよかった？」と聞かれてその場で答えられるのはほんの一部なので、こちらのリストで完璧に答えます。笑

当時、誰かがオススメするものをポチポチして終わらせたい！と思っていた当時の自分のための、出産準備品リスト完全版。これから出産される方の参考になれば幸いです♪

● 実際に買って良かったもの
● なくて困ったもの（急いで買ったもの）
● 買ったけど使わなかったもの

これはやはり必須！さすがに最初1ヶ月位はあまり外にも出ないので、出産してからでも良いといえば良いけど準備しておいたほうが安心。私は出産祝いにリクエストしました。

私もぞーくんも肌が弱いため、オーガニックを注文。 王道のエルゴにしたけど、やっぱり使いやすくて安心でした。ベルトが取れるとか、子供が落ちそうになるなんてことも、普通に使ってればないと思います。日本製の正規品にしておいたのも安心のため。

色は明るいものやデニムなんかにもすごく惹かれたけど、ぞーくんが「黒じゃないと嫌！」とのことでシンプルな黒に。結局のところ、黒が一番服の邪魔しなくてよかったかな。肩紐部分はカバーで色々着せ替えできたりもするので楽しめるし♪  このカバーも友人から出産祝でもらいましたが嬉しかったな。

ちなみに、新生児用のインサートもセットでもらったのだけど、これはあまり使いやすくなかったかも。バスタオルでの代用もできるので、次回は買わないと思います。

エルゴもベビーカーも新品が2000円でもらえちゃう！知らなきゃ損なふるさと納税をチェック！

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　こんな抱っこひもも、ふるさと納税なら実質800円♪

ふるさと納税って何ー？って方は、ふるさと納税やってみた記事をご参考にどうぞ♪　こちら　から♪

ママバッグは、安いものもたくさんありますが、毎日使うし本当にママは荷物が多い。ので、お気に入りで使いやすいものをと思い奮発して高級なオロビアンコママバッグを買ってしまいました！めちゃくちゃ悩んだ～！！ でも大正解！軽いし大きいし、2泊くらいまでの旅行バッグにも最適。これはずっと使える(*´∀｀*) さすがママバッグとあって、使いやすくて大きいポケットが多数。内側に5個、外側に3個。会社行くのにも使えちゃいます。 そしてパパでもかっこ良く持てるのもポイント高かった☆　 入れ替えなしでパパに持ってもらえる。　オロビアンコでも、もう少しお手軽なママバッグもあるのでチェックしてみてください ♪ ▶ 楽天でママバッグを検索

授乳クッションも必需品。私が購入したやつはかわいくてとても気に入ってたのですが、廃盤なのかもう探せませんでした(´；ω；｀)

使い心地はもちろん大事ですが、そんなに変わるものでもないのでやっぱりデザインが重要かな。おすわりクッションになったり、抱きまくらになったり、長く使うものなので、気に入ったものがよいかと。

うちのは今でもお昼寝用の枕になったりしています。笑

あとは、授乳ケープや授乳用の下着。

夏だったら、カップ付きの授乳用キャミがあったら家の中はもうそれ一枚でずーっといける (*´∀｀)

完母の場合は授乳用の洋服もいくつかあると便利。授乳服ってどんどんオシャレになってますね。素敵なブランドが増えてて羨ましい！私は ミルクティー というブランドをよく使ってました。第二子出産する時はマタニティウェアからもっと楽しみたいなぁ (●´ω｀●)

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ミルクまわりの品は、これから出産する友人に聞かれると、けっこう迷うところがあります。というのも、完全母乳の場合はほとんど不要だったりもするので・・・。なので、これは出産して退院するまでの間に見極めてポチするのがいいのでは。

ミルクと哺乳瓶は、出産する病院で使われているものがオススメ。うちは、哺乳瓶を変えたら飲まなくなってしまい、買い替えました。

哺乳瓶の洗浄グッズもあわせて。ミルトンが有名ですが、ビーンスタークは後発で開発されたため、ミルトンの使いにくい点が解消されていてオススメ。両方使いましたが、液体だと少量で使いやすいこと、溶液の臭いがしないこと、見た目がかわいいことから私はビーンスタークのほうが好きだったな。
あとは地味だけど哺乳瓶用のブラシと、哺乳瓶スタンドはお好みで。私は途中から完全ミルクに切り替えたので、哺乳瓶スタンドがあってよかったです。

あとは、お出かけ用グッズなんかもあるんですが、それはいらないかな。哺乳瓶と、個別パックになったミルクがあると便利。

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紙おむつを使う人が、絶対登録しておいたほうがいいのが、Amazonファミリー（無料） です。オムツやおしりふきが、いつでもどれでも15％OFFで買えちゃいます！出産前に登録しておきましょう♪

オムツは、産まれたてはメリーズが良かったです。なんだかサイズ？時期？によって合うメーカーが変わりました。お宮参りの写真館で常備されているオムツも、産院で準備されているオムツもメリーズだったので、最初はメリーズが鉄板なのかなと感じてました。でも、Mサイズはパンパースのほうが良かったり。Lになるとまたメリーズが良かったり。笑　みんなそうなのかなぁ。

あとは、オムツポーチ。これはあったほうが便利だった！

出産祝いでもいただき2個あったけど、1個はおでかけの時の哺乳瓶ポーチにしたり、お菓子を入れたり。何かと便利に使えます。

プレゼントにするなら、オムツポーチ以外でも使えそうなオシャレなデザインのものがオススメ。

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そしてお風呂まわり。お風呂は月齢によっても状況が刻々と変化して、色んなグッズを駆使しましたが、私は最初から8ヶ月くらいまでずっとベビーバスを使い倒しました。笑　これめっちゃ楽なのでオススメです！

このフカフカベビーバスを使ってましたが、ものすごく使いやすかったですよ♪

沐浴剤は、スキナベーブが間違いなし！ベビーバス時代はずっと沐浴剤で、それを卒業した後でベビーシャンプーを使うようになりました。

そして、地味に忘れてはいけないのがガーゼとバスタオル。バスタオルなんかは、共同じゃダメですか？と思っていたけど、結局分けることになりました。

というのも、めちゃくちゃ気持いいタオルを見つけたから！大人もこれにしたいくらいだけど、ちょっと小さめなのでぽちゃだけベビーの頃から贅沢な天衣無縫オーガニックタオルを使ってます。

そしてお風呂上がりは、スキンケア。

冬にカサカサしてきても、こまめに塗ればすぐに効果が現れるのでいいです。3歳ぽーちゃもまだカサカサした時に利用。今では自分でおなかや顔に塗り塗りし、手に残った分は私にペタペタしてきます。笑

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実は、ほとんど買っていなかったのがベビー服！なんか、たくさんいただくから買わないほうがいい、みたいな話を聞きません？で、病院で肌着とかも着せてもらえるし、おくるみももらえるということだったので、手ぶらで行きました。笑　真冬だったのに。笑　で、ベビー服もいただくものは、周りも気を使ってかなり先に使うもの、主に80cm服を贈ってくださるので、60cmとかはやはり買っておいたほうがいいですね。（常識か・・・）

ぽちゃは、3末生まれでしたが、部屋を暖かくして肌着で過ごさせることが多かったです。なので、かわいい肌着をすごく探してた。それでヘビロテしてたのがこの２つ。育児工房のはいただいたのですが、肌触りがすっごくよくてかわいい。そしてマリン柄はちょっとしたお客様の時にも着せてました。よそゆき肌着。笑

赤ちゃんは肌着が一番可愛かったりするんだよなー(*´∀｀*)

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いざぽちゃを連れて帰ったが…さて、どこに置こう？笑

ベビーベッドは準備していたけど、リビングにいる時にはソファに寝かせると私の居場所がないし、かといって床に寝かせると踏んでしまいそう・・・

で、あわてて買ったのがハイローチェア。電動にするかどうかものすごく迷い、結局電動を購入。というより、デザインが一番気に入ったのがコレだったので。もし同じデザインで電動じゃないのがあったら、たぶんそっちにしたかなー。電動によって寝る効果はないという口コミが多かったので。

実際、あまり電動で良かったー！ということはなかったのですが、デザインがかっこいいのでこれにしてよかったと思ってます。3歳ぽーちゃもまだ椅子として使ってます！

ハイローチェアも、ありました！ふるさと納税♪ 2000円でもらえるハイローチェアはこれ。デザインもオシャレ！スイングは電動ではなさそうです。

かわいくて使いやすそうなバウンサーも！

amazonでも電動の取扱がありませんでした。以下は手動スウィング。

これ、はじめての出産だったもので、新生児の抱っこが怖かったのです(´；ω；｀) 産院ではいつも周りに人がいたし、バスタオルにくるんでこわごわ抱っこしていたけど、帰宅してから不安！というので急いで買いました。これは安心感ある～！床に寝かせるにも、このマットにくるんでおけばちょっとしたお布団のよう。

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このイベントを知らなかった・・・！旦那さんがその存在を知ってグッズを買ってきてくれました。生まれてすぐだし、こういうの買うのに走って欲しくないのでイベントごとを大事にしたい方は準備しておいたほうがいいですよ☆

ぞーくんと私でどっちがキレイに書けるか競争しました。笑

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産院で持っていかないといけないものを伝えられるのがけっこうギリギリで、慌てて準備したものが、産褥ショーツと入院用のパジャマ。産褥ショーツは、本当にこの時しか使わないので安いものでいいと思います。使い捨てという気持ちで多めに準備して使いました。

入院用のパジャマは、トップスが長いタイプのものがいいのかな？これは入院直前に知り合いからお下がりをいただきました。

基本入院中はパジャマだし、退院した後もパジャマになる…笑　なので、かわいくてテンション上がるパジャマもってると良さそうです♪ これかわいいなー♡

amazon での購入はこちらから♪ （パジャマは同じデザインの取扱なしでした）

買ったけどあまり使わなかったものは、けっこうあります。

大物でいうと、ベビーベッドやベビー布団。生まれる前にベッドを使っていたのですが、結局３ヶ月ほど粘ったあげく、全員で布団に変えました。そういう話を先輩ママたちからも聞いていたので、やっぱりそうなるか(*´Д｀)  という。小さい頃は、お母さんと同じ布団で寝たほうが情緒の安定した子になると言うし、ベビーベッドってなんだか場所とるし扱いづらいんだよね…。

で、動く用になると結局ママの布団に潜り込んでくるのでベビー布団は特にいらず。

もし第二子が生まれたら、このコンパクトベッドの形のほうを購入するかな。

最初から大人と同じ布団だと、潰してしまうかもと若干不安なので・・・。

リビングに移動もしやすいし、ソファにもなる。もしかしたらこれがあれば、ハイチェアなしっていう選択肢もあったかもしれません。

それから、オムツ替えマット。これはいらない！汚れを防止するという意味なら、バスタオルとかを敷いて、汚れたらお洗濯のほうが断然楽です。

あと、おしっこキャップも・・・笑。生まれて１ヶ月くらいはよくおしっこひっかけられましたが、おしっこキャップは全く使えません(´・ω・`) 代替品を生理用ナプキンで作成する方法が こちらの記事 にありますので、男の子ママはチェック！

コンパクトベッドを amazon で購入する場合はこちらから♪

ふぅ。ずっと書きたかったリストが完成したー！！
これから出産される皆さん、これで安心して元気な赤ちゃんを生んでくださいね♪♪

エルゴもベビーカーも新品が2000円で買えちゃう！？知らなきゃ損なふるさと納税をチェック！
ふるさと納税やってみた記事は　こちら　から♪

あけましておめでとうございます。今年のお正月は、体調不良！！近年まれに見る不良っぷりでした(´；ω；｀) 年越した瞬間から喉が痛くて寝られなくなり、旅行先の下田からうずくまりながら帰宅して救急病院に駆け込み、応急のロキソニンを処方されたもののほとんど効かず唸る寝込み正月…。 しかし、3日の昼から急に調子がよくなり、完全回復とはいかないものの、落ち着いております(-_-;) 明日から会社行けるかなぁ～

元々体がヨワヨワなわたくし。妊娠中や、妊活中の薬飲めない～という期間の対応法や常備しておくべき品については自分の体に合うものがわかってきていましたが、また今回ラインナップが増えたので、備忘のためにメモしておきたいと思います。今年は体調万全な一年にしたい！！！

① 体調不良の予防に。今回めっちゃ効いたR-1

今回の体調不良を見かねた母親が買ってきたR-1。これって予防だから体調不良の今飲んでも意味ないんでしょー？と思いつつ、食べられるものもないので飲んでみたところ、この効果だけかは不明ですが本当に体が回復した・・・(；ﾟДﾟ) で、今年の目標のひとつに「R-1を毎日飲む」を追加。体ヨワヨワの私が風邪ひかなくなったらスゴイので実験してみます。ちなみに母の同僚で実績アリとのこと…！

② うがいで喉を洗ったあとにマヌカハニー

喉にはめっちゃ効くと話題のマヌカハニー。味はまずい(^_^;) でも、不思議と慣れてくるんだよねー。うがいをしないと効果がない！と感じてます。そして、ヨーグルトに混ぜたりせずに直接舐め、それが流れないようにその後何か食べたり飲んだりしないほうがいい。こちらは蜂蜜なので、1歳未満にはあげられません。

今回喉がイガイガしたタイミングでヨーグルトに混ぜて食べていたのですが、あまり効かず。死ぬほど辛くなってから、うがいをした後に直接舐めるようにしたら、舐めている時から効果を感じました。もう少し効果を検証したいと思ってます。

③ お腹ヨワヨワの私の常備薬「ビオフェルミン」

「妊婦さんでもOK」と明記されている超珍しい薬。というか、体内に元々ある菌？だそうで、赤ちゃんでも妊婦さんでも飲んでいいそうです。お腹の不調にはしっかり効いてくれるので欠かせない！ぽちゃ用に粉Verも常備してあります。おかげで今回も「お腹はしっかり動いてます」とお医者さんから確認されました(*ﾉω・*)

④ お腹も腰も温めてくれるホッカイロ

こちらも絶対常備なホッカイロ。お腹痛くなるかも…って時に貼っておけば安心。腰痛にも欠かせない～。万能な貼るタイプのホッカイロと、腰痛用の腰ホットンを常備。念のため、妊婦さんはお医者さんに確認してから、というふうに書かれているのでご注意ください。

⑤ 頭痛には Nahrinのオーガニックオイル

元々頭痛もちのわたし。ぽーちゃを出産してから頭痛がなくなったーヽ(｀▽´)/ と思っていたら、出産効果が切れてしまったのか、1年ほど前からまた偏頭痛を感じるように。とはいえ薬を慢性的に飲むのも嫌だしなーと思っていた時に見つけたのがこのオイル。こめかみに塗ると、スーッとして本当に頭痛がなくなる！サロンにいるような優雅な気分になるとてもいい香りなのも気に入っています。頭痛もちの人には本当にオススメ。ロールオンがとても便利ですが、残念ながらamazonでは取扱がないようです。楽天から購入可能。（画像をポチしてくださいね。）

⑥ 冷えは万病の元。冷え取り靴下

もうメジャーな存在の冷え取り靴下。正式には4枚だけど、2枚のものから始めるといいみたいですね。

モコモコ靴下だと蒸れると言うけど、部屋履きなんだったらいいんじゃないかなーと思います。

⑦ あったかぬくぬく。着る毛布

こちらも冷え取り用。ぬっくぬくで暖房いらずと感じるほど！私が使っているのは別紐で縛るタイプで、それはそれで使いやすかったりします。夜は、紐を首にまいて、普通の毛布として使ったり。でも着て動くことを考えるとボタンと紐がくっついたタイプも欲しいかな～ 動きやすいショート丈は売り切れ店が多い様子。

大事な妊活/妊娠中の体。自分の体に合う予防/症状緩和法を見つけて健康に過ごしましょう٩(๑`^´๑)۶