今週の一週間レシピ♪

S__8511494最近ちょっと忙しかったわたくし。構って欲しいのか、ぽーちゃワガママモード。保育園のお迎えがすでに18時を過ぎているのに「お散歩したいの(`´)!お外でゴハン食べるの(`´)!」とダダこねられ。時間もないので外食したりもしましたが、金曜日は「アンパンマンのお弁当箱にゴハンを入れて、外で食べる」というオーダーが…。魚メインであとは味噌汁で品目数稼げばいっかと思っていたのに…(´;ω;`)

人様に見せられるようなお弁当にはなりませんでしたが、アンパンマンのお弁当箱に詰めたら「ママすごー(*´∀`*)!」と萌える反応。結局お散歩して座れる場所でお弁当を広げました(^_^;) 飲み会帰りの人々からはさぞかし不思議な光景だったことでしょう!

さて。今週も一週間分のレシピをメモメモ!忙しさ続くけど作れるかなー?

月:オクラの肉巻きブロッコリーとささみのサラダキノコのポタージュ
火:キャベツのトマトミートボールゴーヤのからあげ、ブロッコリーとささみのサラダ
水:やきとり風つくねもやしスープカリフラワーのマヨ焼き
木:チンジャオロースもやしのサラダ、豆腐とネギの味噌汁
金:かじきマグロステーキモロヘイヤときゅうりのネバネバ、たまねぎとわかめの味噌汁

もう秋なのに、夏っぽいラインナップになってしまいました。
材料は以下で 7,000円でした!


オクラ 2袋
豚バラロース 200g
ささみ 4本
ブロッコリー 1株
たまねぎ 2個
しめじ 1袋
えのき 1袋
じゃがいも 1個
牛乳 300cc
生クリーム 50cc
牛肉 250g
たけのこ 小2個
ピーマン 3個
もやし 2袋
きゅうり 3本
ハム 4枚
かじきまぐろ 3切れ
にんにく 1片
ねぎ 1本
カイワレ 1パック
大根 1/3本
モロヘイヤ 1袋
キャベツ 1/3
合い挽き 300g
卵 1個
トマト缶 400g
とろけるチーズ 40g
カリフラワー 1株
鶏挽き肉 300g
大葉 10枚
豚こま 200g
ゴーヤ 1本

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