疲れた旦那様に毎日10分マッサージを☆

気づけば来週はもう10月！今年のはじめに書いた、やりたいこと100リストを振り返ってみました。なんだかんだ達成できているものが多いかな。リスト化した効果実感中。残り2ヶ月でやり残しがないように頑張ろう！

さて、リスト25の「ぞーを気づかい感謝する」に関連して。

最近とってもお疲れ気味なぞーくん。仕事の負荷も相変わらず高そうですが、私も体調崩したりで最近甘えちゃってたな(´・ω・`) ぽーちゃもなぜか反抗期だし(´；ω；｀) 先週末もぐっっっっったーーーりしていたので、毎日10分マッサージをプレゼントすることにしました。夜帰ってきた時に、きーが起きていた場合限定。

10分だと大体、肩甲骨周りをぐりぐり→お尻腰周りを横から押して~→もも、ふくらはぎをモミモミ→足首の筋の脇。意外と凝ってるので。　という感じ。贅沢Ver だとこれに足裏マッサージがつくのですが、ちょっとした私流は、コンビニとかのビニール袋に足を入れてマッサージすること。オイルのように滑りがよくなるのとあったかくなるので、やりやすい。

で、これやってたら、なぜかぽーちゃ興味をひかれたようで「お手伝いするー！」と。何を見間違えたのか、ぞーくんの足を袋に入れ、上に持ち上げてキャーキャー(>ω<) 「引っ張れー！引っ張れー！(>ω<)」と言ってます。笑　まぁ、邪魔するわけでもなし、楽しんでくれてるようなのでいいですが。笑

10分マッサージして欲しさに、いつもより早く帰ってきてくれたことも（*´▽｀*）なかなかいいかも。

そんな私も体凝ってます。特に妊娠してから、腰痛とかめちゃ感じるようになった(´；ω；｀) 妊娠中はあまりマッサージとかできないので、腰ホットンに頼ってましたが。