疲れた旦那様に毎日10分マッサージを☆

S__8470536気づけば来週はもう10月!今年のはじめに書いた、やりたいこと100リストを振り返ってみました。なんだかんだ達成できているものが多いかな。リスト化した効果実感中。残り2ヶ月でやり残しがないように頑張ろう!

さて、リスト25の「ぞーを気づかい感謝する」に関連して。

最近とってもお疲れ気味なぞーくん。仕事の負荷も相変わらず高そうですが、私も体調崩したりで最近甘えちゃってたな(´・ω・`) ぽーちゃもなぜか反抗期だし(´;ω;`) 先週末もぐっっっっったーーーりしていたので、毎日10分マッサージをプレゼントすることにしました。夜帰ってきた時に、きーが起きていた場合限定。

10分だと大体、肩甲骨周りをぐりぐり→お尻腰周りを横から押して~→もも、ふくらはぎをモミモミ→足首の筋の脇。意外と凝ってるので。 という感じ。贅沢Ver だとこれに足裏マッサージがつくのですが、ちょっとした私流は、コンビニとかのビニール袋に足を入れてマッサージすること。オイルのように滑りがよくなるのとあったかくなるので、やりやすい。

で、これやってたら、なぜかぽーちゃ興味をひかれたようで「お手伝いするー!」と。何を見間違えたのか、ぞーくんの足を袋に入れ、上に持ち上げてキャーキャー(>ω<) 「引っ張れー!引っ張れー!(>ω<)」と言ってます。笑 まぁ、邪魔するわけでもなし、楽しんでくれてるようなのでいいですが。笑

10分マッサージして欲しさに、いつもより早く帰ってきてくれたことも(*´▽`*) なかなかいいかも。

そんな私も体凝ってます。特に妊娠してから、腰痛とかめちゃ感じるようになった(´;ω;`) 妊娠中はあまりマッサージとかできないので、腰ホットンに頼ってましたが。

最近の私の夜のリラックスタイムは、ルルドでマッサージしながら、INO HIDEFUMI さんのアルバム「Satisfaction」 をききながら、辻村深月小説を読むという。。。

至福!!!!!

腰、肩、首、足裏が定番。体ダルッ!って時もちゃんと軽くなる。ヒーター内蔵のあったかいモミ玉でじんわーりするので、これからの季節特にオススメです♪
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